Entorse é a perda momentânea da congruência articular, cápsula articular e/ou ligamento de uma articulação. Também pode ser definida como uma lesão traumática de uma articulação, com alongamento, arrancamento ou ruptura de um ou mais ligamentos, sem deslocamento das superfícies articulares.
Qual o tratamento de entorse Se houver alguma torção, como entorse no tornozelo, os primeiros socorros são basicamente a imobilização e aplicação de gelo no local machucado até a consulta médica.
As lesões mais simples demoram até 5 dias para recuperar completamente, mas no caso de lesões mais graves, havendo roxidão, inchaço e dificuldade para caminhar, o tempo de recuperação pode demorar até cerca de 1 mês, sendo necessário fazer reabilitação.
A artrose pode acontecer em qualquer articulação do pé. Ela é uma doença crônica que causa dor e aumento de voluma dos ossos. Com o envelhecimento, a artrose pode causar alterações na forma dos pés, levando à dor. A artrose pode afetar o dedão do pé, deixando a articulação mais rígida e com menor movimento.
O ideal seria usar tênis ou andar descalço, mas sabemos que isso é impossível, então a dica é apostar em calçados com a sola baixa e flexível, para reduzir a pressão articular. Os sapatos com até três centímetros seriam os ideais.