Liberte-se da Prisão Mental É a sua mente que controla tudo, se a causa do sofrimento for removida, o efeito cessa. Existem dois tipos de prisão mental: Racional e Emocional.
Dicas de como ter o domínio sobre o poder da mente
Pegue uma fita e dê um nó a cada sentimento de dor e sofrimento que sentir; o importante é ser sincero(a) e honesto(a) com você mesmo(a). Ao final da sua reflexão, olhe para a fita e veja quantos nós fez. Esses nós representam as grades da prisão emocional em que você mesmo(a) se colocou.
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Pode ser diversos transtornos psiquiátricos como ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno de déficit de atenção, hipomania etc, procure um médico para lhe avaliar, fazer os diagnosticos diferenciais e lhe indicar o melhor tratamento.
Como evitar pensamentos negativos e catastróficos?
Ficam aqui algumas sugestões que podem ajudar a lidar e a gerir o mal-estar que os pensamentos obsessivos vão criando:
Uma cabeça sem ideias é uma cabeça sem vida, dizem médicos e especialistas em meditação e ioga. ... Para meditar, deve-se ter, obrigatoriamente, um objeto de meditação, mais físico e real quando somos principiantes, e mais sutil quando temos uma prática avançada. A única forma de não pensar é não estar vivo.
As pessoas que pensam demais passam muito mais tempo trancadas em sua mente do que vivendo a realidade. Por inércia, passamos muito mais tempo pensando, porque é algo que não podemos evitar. Porém, há muitas pessoas que se refugiam em seus pensamentos e vivem verdadeiras aventuras em sua mente.
Uma pesquisa descobriu que pensar demais sobre algo de forma compulsiva pode aumentar o risco de desenvolver problemas mentais. Esse processo todo vira um ciclo vicioso porque, com a saúde mental em declínio, a tendência é entrar em uma paranoia ainda maior sobre tudo.
9 indícios de que uma pessoa está pensando em você nesse momento
Chama-se "canal mental sensorial aberto", que faz uma ponte de energia sensitiva entre você e a pessoa sonhada. Geralmente você dorme pensando em outra coisa, mas seu subconsciente está focado em alguma pessoa, que, não necessariamente seu consciente estaria sabendo dessa situação ou pensamento.
Você e seu parceiro podem ter muitos interesses comuns, mas também é possível que discordem em outras questões. De qualquer forma, se ele demonstra respeito pelas suas opiniões e gostos, estará demostrando muito amor. Menosprezar os pontos de vista das outros pessoas é um sinal de desrespeito e falta de consideração.
Como saber se ele me ama?