Provas do atletismo São de três tipos. As corridas rasas podem ser de curta distância ou velocidade (100m, 200m e 400m), de médio-fundo (800m e 1500m) e de longa distância ou fundo (5000m e 10000m). Nas corridas de barreira, o atleta deve saltar por cima de uma barreira ao final do trajeto.
Provas combinadas: Heptatlo (para mulheres: 100m c/barreiras, salto em altura, 200 metros, santo em distância, lançamento de dardo e 800 metros) Decatlo (para homens: 100 metros, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura, 400 metros, 110 m c/barreiras, arremesso de disco, salto com vara, arremesso de dardo ...
Heptatlo – 100 metros barreiras, salto em altura, lançamento do peso, 200 metros, salto em comprimento, lançamento de dardo e 800 metros. O heptatlo veio substituir o pentatlo original, modalidade que combinava cinco disciplinas, a partir do ano de 1984 nos Jogos Olímpicos de Los Angeles.
Resposta: Decatlo é uma competição de atletismo composta por dez provas. Nos Jogos Olímpicos, é exclusivamente praticada por homens. O equivalente feminino desta prova é o heptatlo, com sete provas.
Consiste em dois dias de competições. No primeiro dia disputa-se, pela ordem, os 100 m com barreiras, salto em altura, arremesso de peso e 200 m rasos. No segundo ele é completado com o salto em distância, lançamento de dardo e os 800 m.
Há diversas provas e modalidades dentro do biatlo: individual, sprint, perseguição, revezamentos e saída em massa,tanto para homens e mulheres. Em alguns países, sobretudo do centro e norte da Europa, desde Noruega, Rússia, República Checa ou Alemanha o biatlo é bastante popular.
O biatlo é uma modalidade esportiva individual em que o atleta pratica dois esportes diferentes em uma única competição. Combina tiro de fuzil e esqui na neve.
O Biathlon surgiu como um método de caça em terrenos cobertos por neve na Escandinávia, mas as primeiras manifestações esportivas ocorreram no século XVIII, com a oficialização do Esporte em 1912, na Noruega.
O Triathlon é um esporte que se originou da junção de outros três: natação, ciclismo e corrida.
Futebol, Basquete e Vôlei são exemplos de esportes que não fazem parte do triatlo.
De acordo com a União Internacional de Triatlo (ITU), existem 3 principais distâncias de Duatlo:
Ao longo das décadas o triathlon passou por muitas alterações nas distâncias em cada esporte, até chegar à configuração Olímpica atual: 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida (1,5-40-10). O triathlon estreou nas Olimpíadas em Sidnei no ano de 2000.
Sprint: 750 metros de natação / 20 km de ciclismo / 5 km de corrida. Triatlo Olímpico: 1,5 km de natação / 40 km de ciclismo / 10 km de corrida. Meio-Ironman ou Ironman 70.
Assim, nasceu em 1978 a primeira competição IronMan que incluía 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida. Esta é uma das provas mais difíceis do mundo que testa os limites pela sua distância extrema, obrigando à superação.
Triatlo. O triatlo é um esporte que combina três modalidades distintas: natação, ciclismo e corrida. ... Após a largada, os atletas iniciam a disputa com a prova de natação, composta por um percurso de 1,5km em um circuito em águas abertas demarcado por boias. O nado pode ser realizado em qualquer estilo, a gosto do atleta ...
O triatlo reúne três modalidades em uma só e é uma combinação entre natação, ciclismo e corrida. O esporte olímpico é dividido em 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10km de corrida. A modalidade estreou no programa nos jogos de Sydney no ano 2000.
Hoje, o triatlo olímpico consiste em uma disputa de 1.
treinos
Como treinar para uma prova de duatlo
R$ 1.
Nova modalidade a integrar o programa paralímpico a partir do Rio-2016, o triatlo vem ganhando cada vez mais adeptos. A prova engloba 750 m de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida, e pode ser praticada por pessoas com variados tipos de deficiência, como cadeirantes, amputados ou cegos.
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É importante começar com provas menores, como o Sprint, depois o Olímpico e então completar ao menos um Ironman 70.
Benefícios do triatlo
O duathlon é um exercício aeróbico, ou seja, tem alta capacidade de queimar muitas calorias ao longo do treino. Além disso, essa atividade permite aumentar a resistência física, ter mais disposição, aumentar a circulação sanguínea e, assim, melhorar o sistema cardiorrespiratório.
O treinamento do triatlo começa com a procura por um profissional da saúde que possa fazer uma avaliação completa do estado físico do atleta, o que inclui testes antropométricos e principalmente, ergométricos/ergoespirométricos....Como preparar meu corpo?
Sprint (ou Short) Um triathlon Olímpico tem 1,5 km de natação, 40km de ciclismo e 10 km de corrida, isso significa que um Sprint (ou Short) é metade de uma prova de um Olímpico, além de ser uma prova muito indicada para quem está começando no esporte.