Na face anterior existe a fossa coronóide, superior a tróclea e a fossa radial, superior ao capítulo. Estas fossas recebem partes dos ossos do antebraço nos movimentos da articulação do cotovelo. Na face posterior existe a fossa do olécrano que recebe o olécrano da ulna (processo homônimo).
úmero
O úmero (osso do braço), o maior osso do membro superior, como osso longo, possui duas extremidades ou epífises (proximal e distal) e uma diáfise ou corpo, sua parte central.
O úmero é um osso longo e o maior do membro superior que se localiza no braço articulando com a escápula, o rádio e com a ulna através das articulações do ombro e do cotovelo, apresentando em sua anatomia duas epífises proximal e distal e uma diáfise constituídas por dezesseis acidentes anatômico.
Introdução. O olécrano é uma parte da ulna, um dos ossos do antebraço. Ele se articula com o úmero no cotovelo.
antebraço
A escápula, espádua ou omoplata é um osso grande, par e chato, localizado na porção póstero-superior do tórax, que juntamente com a clavícula forma a cintura escapular ou espádua, permitindo a união de cada membro superior ao tronco. É classificado como osso plano(chato) e tem uma parte translúcida.
Existem várias causas possíveis para essa dor, desde uma inflamação músculo-tendínea, como também um desequilíbrio muscular, levando a um desnível da cintura escapular ou alteração postural, ou talvez um bloqueio articular da própria escápula... que por sua vez levariam a uma sobrecarga em alguns grupos musculares ...
Puxe para trás (sem ultrapassar os glúteos), com os cotovelos estendidos, encaixando os ombros para acionar os estabilizadores da escápula e contraindo o períneo. Segure por 10 segundos, olhando para a frente e mantendo a coluna alinhada. Relaxe por 10 segundos. Repita 10 vezes.
Normalmente a dor nas costas do lado esquerdo acontece devido a situações comuns do dia a dia, como carregar objetos pesados, ter má postura ou fazer movimentos muito repetitivos, que acabam por causar lesões musculares ou até mesmo a compressão de alguns nervos.
O que fazer para acabar com a dor no pescoço e no ombro?
Miosan, Dorflex ou Mioflex são alguns remédios que contêm relaxante muscular e que podem ser usados em situações de tensão e dor muscular e nos casos de contraturas musculares ou torcicolos.
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