Como parar de ser sensvel demais? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
aprender a controlar suas emoções de forma mais efetiva, caso você seja uma pessoa naturalmente sensível, é preciso aprender a aceitar essa característica sua. Você não vai se tornar uma pessoa completamente diferente, e nem deve tentar fazer isso. Apenas tente ser a melhor versão de si mesmo.
Como deixar de ser esponja emocional?
Então, veja como conter o efeito esponja da maneira correta.
Saiba estabelecer limites. Muitas vezes, as emoções negativas dos outros transbordam e o atingem devido à falta de limites. ...
Pratique exercícios de meditação. ...
Trabalhe a sua inteligência emocional. ...
Considere se afastar para evitar o efeito esponja.
O que fazer para não ser Esponja?
Então, veja como conter o efeito esponja da maneira correta.
Saiba estabelecer limites. Muitas vezes, as emoções negativas dos outros transbordam e o atingem devido à falta de limites. ...
Pratique exercícios de meditação. ...
Trabalhe a sua inteligência emocional. ...
Considere se afastar para evitar o efeito esponja.