Como improvisar compressa quente? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Pegue uma toalha pequena e uma tigela grande e, em seguida, execute as seguintes etapas:
Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque.
Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso.
Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor.
Quando se deve fazer compressa quente?
Assim, esse tipo de compressa é indicada para:
Após pancadas, quedas ou torções;
Depois de tomar injeção ou vacina;
Na dor de dente;
Na tendinite;
Após a atividade física.
Como fazer compressa para tendinite?
Um bom tratamento caseiro para a tendinite são as compressas de gelo, pois ajudam a aliviar a dor e a inflamação. Para fazer as compressas de gelo, basta envolver algumas pedrinhas de gelo numa toalha fina, ou fralda, fazendo uma trouxinha e deixá-la repousar em cima do local afetado por até 20 minutos seguidos.
Como aliviar dor de tendinite no antebraço?
Como você viu, a primeira e mais importante medida para se tomar a fim de aliviar o desconforto causado pela tendinite é o repouso. Utilizar tipoias, talas, bandagens ou outros acessórios para imobilizar a área afetada é uma boa opção. O tempo de descanso será determinado pelo médico e deve ser seguido rigorosamente.