Sigla em inglês para Técnica de Liberação Emocional, a EFT é uma terapia que ajuda a superar traumas por meio da estimulação de pontos específicos do corpo.
A EFT é uma técnica voltada para a liberação de emoções ruins como angústia, raiva ou medo. Ela consiste em leves batidas em pontos específicos do corpo. Enquanto isso, a pessoa fala sobre o que está a angustiando, na busca do fortalecimento emocional.
Saiba o que é a Técnica de Liberação Emocional O reflexo das emoções no corpo e a Técnica de Libertação Emocional (EFT) ajudam, principalmente neste momento de isolamento, em que as pessoas estão sofrendo stress, pressão, etc. ... O EFT significa o pensamento e libera da emoção.
André Luiz Barretto Silva Lima, mais conhecido como André Lima, (Rio de Janeiro, 3 de maio de 1985), é um futebolista brasileiro que atua como atacante. Atualmente joga no Austin Bold, dos Estados Unidos. André Lima foi o autor do primeiro gol da Arena do Grêmio.
Os pontos de acupuntura, também conhecidos como meridianos, são locais específicos do corpo em que se pode liberar o fluxo de energia acumulada, sendo que por esses pontos passam várias terminações nervosas, fibras musculares, tendões, ligamentos e articulações.
Segue abaixo o passo-a-passo de como aplicar EFT: