O que perguntar a um psiclogo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quando é que sei que encontrei um psicólogo indicado para mim? ...
Um psicólogo vai resolver os meus problemas? ...
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Que tipo de problemas são mais comuns em consulta?
O que conversar com o psicólogo?
Você pode decidir o que quer falar. Pode ser algo que aconteceu, ou como você está se sentindo ultimamente… Fique tranquilo, relaxe e diga o que sentir vontade. Com o tempo a relação entre paciente e terapeuta vai ficando mais forte e você se sentirá muito tranquilo ao conversar com ele!
Como contar para os pais que acha que está com depressão?
Saiba como e quando falar sobre depressão com a sua família
Primeiramente fale com um médico. ...
Identifique quais são as pessoas de sua confiança. ...
Esteja preparado para perguntas. ...
Não fale com muitas pessoas ao mesmo tempo. ...
Fale sobre os sintomas da depressão. ...
Explique como é o tratamento.
Como buscar ajuda psicológica?
5 passos para superar a vergonha de pedir ajuda
Admita o problema. Não ignore os sinais de alerta. ...
Se informe sobre psicoterapia. Faça uma busca completa sobre as abordagens existentes hoje para escolher a melhor opção para você. ...
Modifique sua perspectiva. ...
Foque em seu próprio bem-estar. ...
Peça ajuda.
Onde procurar ajuda psicológica gratuita?
O CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) é uma ferramenta ofertada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em que se encontram atendimentos psicológicos totalmente gratuitos. Nesse Centro você vai ver que os tratamentos podem ser específicos para a sua necessidade, sendo adolescente ou adultos entre outras situações.