O destaque para o hipercalórico é na hora de ganhar massa, energia para seu dia-a-dia, o que pontencializa seus treinos. Em resumo, whey protein faz você ficar forte, cria músculos. O hipercalórico te dá energia suficiente para gastar no dia-a-dia o que te proporciona treinos intensos e eficazes.
De forma geral, o whey protein é melhor do que o hipercalórico para a maioria dos objetivos. Porém, se você tem dificuldades em ganhar peso, pode ser muito útil usar o hipercalórico. Porém, apenas o hipercalórico, sem uma dieta balanceada e com boa oferta nutricional, também não ajudará muito.
Porém, se você já toma proteínas como o Whey, pode ser mais indicado tomar o hipercalórico apenas no pré-treino e deixar as proteínas para o pós-treino. - Antes e até durante refeições principais para que elas tenham mais calorias agregadas.
O principal objetivo do suplemento hipercalórico é realizar o ganho de massa muscular magra e não de gordura. O Hipercalórico tem como função deixar a pessoa encorpada e não gorda, já que o peso vem do ganho de massa muscular magra.
Se tomar a quantidade adequada, o hipercalórico não irá fazer mal e nem engordar. Os efeitos colaterais do hipercalórico dependem do metabolismo de cada um, da dosagem, do tempo de uso e das atividades diárias. Eles podem ser os abaixo. Caso note, suspenda o uso e procure um médico.
O hipercalórico é recomendado para pessoas que possuem o metabolismo acelerado e tem dificuldade em ganhar massa magra, assim como atletas que necessitam repor as calorias gastas em suas atividades; praticantes de artes marciais também podem fazer uso, para ajudar a conquistar mais energia para o treino.
Os suplementos hipercalóricos não são indicados para pessoas diabéticas ou que possuem hipotireoidismo. Quem tem algum tipo de doença nos rins ou no fígado também deve tomar cuidado.
O uso de suplementos sem fazer academia Não podemos dizer que os suplementos engordam, assim como não podemos dizer que eles reduzem peso e gordura. Da mesma maneira que eles podem ajudar no aumento de peso, a redução também é possível. Isso pode acontecer mesmo com indivíduos que não praticam atividade física.
A indicação da Growth é misturar água com o suplemento quando você for consumir no pré ou pós-treino. Para consumir nos demais momentos do dia, é possível misturar com a sua bebida de preferência. Sendo assim, una o melhor horário para tomar hipercalórico com o produto certo para aproveitar todos os seus benefícios.
Assim, é recomendado a primeira dose pela manhã, a segunda entre 1 e 2 horas antes do treino e outra após a atividade física. Além disso, você pode aumentar o conteúdo calórico das refeições convencionais com a ajuda de um hipercalórico.
Como Tomar Hipercalórico Para os ectomorfos (pessoas com dificuldades em engordar) que estão querendo ganhar peso, a melhor maneira de se tomar suplementos hipercalóricos é de forma fracionada. Neste caso, é recomendado fazer o uso de duas a três vezes ao dia, no café da manhã e no café da tarde.
Logo, a recomendação geral para tomar um hipercalórico corretamente, é usar uma dose por dia. Preferencialmente antes ou depois do treino, para otimizar o usa dessa quantidade maior de calorias de uma só vez. Vale lembrar que o hipercalórico, sozinho, não fará diferença se o mesmo está sendo usado no lugar da dieta.
*1 colher de sopa cheia equivale a aproximadamente 20,5 g.
15 ml
Em um scoop padrão de hipercalórico, com 32 gramas, tem-se, em média, 120 quilocalorias.
Pessoas com diabetes devem consultar um nutricionista antes de consumir qualquer suplemento hipercalórico. – Escolha um hipercalórico com muito carboidrato, mas também com muita proteína....Por dentro do mundo dos Hipercalóricos.
5 Melhores Hipercalóricos Que Funcionam
O hipercalórico Black Skull Monstrous ajuda a ganhar peso e massa muscular com qualidade e de maneira saudável. Ele é composto por um mix de nano nutrientes que fornecem 1000 calorias por porção.
Os melhores whey protein para emagrecer são os whey isolado e Hidrolisado. O whey protein isolado possui muito menos gordura e carboidrato do que sua versão mais comum, o concentrado, além de menos lactose que pode causar desconfortos para aqueles com tolerância aos produtos derivados do leite.
Pode-se tomar Ensure de manhã, à tarde ou de noite, nos intervalos das refeições (nos lanches). Veja o horário que melhor se adequa a sua rotina para utilizar Ensure. Consulte seu médico ou nutricionista. A recomendação geral é de 1 a 2 porções por dia.
Dicas para engordar com saúde