Suba na balança de frente para o feixe. Deslize o peso grande do contador para um número inferior, mas próximo ao seu peso estimado. Por exemplo, se você acha que pesa 70 kg, coloque o peso em 68.
Para iniciar a calibragem, procure o botão com o nome “CAL” (pode estar como modo ou função), então pressione-o até mudar a mensagem no display da balança. Então, coloque um peso (algumas balanças acompanham um) para que comece a pesagem dele.
Pressione o botão de calibragem, que deve estar com o nome “CAL”, “Mode” (Modo) ou “Function” (Função). Segure o botão até o visor digital modificar e uma mensagem — de um ou mais zeros ou “CAL” — aparecer na tela. A balança está pronta para a calibragem. Coloque um peso na balança por 5 segundos para que ela o meça.
Se ela for analógica, pressione a balança com a mão e levante. O indicador deverá ir para o zero. Se isso não acontecer, use a roda localizada na parte inferior da balança ou perto do indicador de peso para mover o ponteiro para o zero com a balança em repouso.
Acompanhe: 1º – Coloque a sua balança em uma superfície plana e rígida, pois isso evita que o aparelho fique desestabilizado durante a pesagem e acabe marcando resultados imprecisos. 2º – Escolha um objeto que você tenha certeza do peso exato.
Quais são as melhores balanças de bioimpedância?
Como Escolher a Melhor Balança de Bioimpedância
Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame. Não consuma bebidas alcoólicas um dia antes do exame. Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos dois dias que antecedem o exame.
O exame de bioimpedância é indicado para avaliar a composição corporal (massa muscular, água corporal, massa livre de gordura, percentual de gordura corporal e minerais). Não é um exame para o diagnóstico de gravidez e também não deve ser realizado em gestantes.
Entenda como funciona a balança de bioimpedância Devido a corrente elétrica viajar facilmente pela água, os músculos que são tecidos hidratados conseguem deixar a corrente passar rapidamente, possibilitando o aparelho calcular o valor que indica a quantidade de massa magra, gordura e água.