Para realizar o plantio do quiabo, é necessário hidratar suas sementes por 24 horas antes de depositá-las em suas respectivas covas. As sementes secas levam cerca de duas semanas a mais para se desenvolverem e começarem a florescer, atrasando o cultivo e prejudicando o produtor orgânico.
A época ideal para iniciar a produção é de setembro a janeiro nas regiões de clima frio, de agosto a março nas de clima ameno e o ano todo nas regiões de clima quente. A colheita deve ser iniciada com 60 a 80 dias após o plantio, podendo prolongar-se até 90 dias.
PRODUÇÃO Colha os frutos do quiabeiro quando atingirem de 10 a 14 centímetros de comprimento. Em geral, ocorre no período de 60 a 75 dias após a semeadura, em períodos quentes, ou de 85 a 100 dias, em épocas mais frias. Os quiabos devem estar tenros e não fibrosos, com a ponta fácil para ser quebrada com os dedos.
A produtividade de uma lavoura bem conduzida varia entre 15.
Adubação orgânica: Aplicar em toda a área de cultivo, cerca de 30 dias antes do plantio, de 10 a 20 t/ha de esterco de curral ou de composto orgânico, ambos bem decompostos, ou ainda, 2,5 a 5 t/ha de esterco de galinha curtido ou húmus de minhoca .
4- Irrigação do Plantio de Quiabo No período da germinação, as plantas devem ser molhadas diariamente no período da manhã e à noite, de modo a manter o solo sempre úmido. Após dois meses de existência, a planta se torna mais resistente à escassez.
A planta necessita de boa luminosidade, com pelo menos algumas horas diárias de luz solar direta. O quiabo deve ser cultivado em solo fértil, bem drenado e rico em matéria orgânica. O pH ideal do solo está entre 6,0 e 6,5.
Há alguns fatores que podem prejudicar a floração do quiabeiro, como a ocorrência de extremos de temperatura que, também, prejudicam o pegamento dos frutos. ... É importante verificar a nutrição do quiabeiro, pois uma adubação desequilibrada, sobretudo se faltar micronutrientes, pode impedir o surgimento de frutos.
Outro segredo para evitar esse problema é refogar uma cebola picadinha, jogando o quiabo por cima quando estiver em fogo baixo e não mexer. Mais uma dica é lavar bem e cortar as pontas do quiabo, deixar de molho durante 30min no suco de um limão (ou 100ml de vinagre) para cada meio litro de água.
Modo de Preparo
Formas de consumo O quiabo deve ser consumido preferencialmente em preparações cozidas, assadas ou grelhadas. Recomenda-se evitar a preparação frita. É um ingrediente usado em pratos típicos como frango com quiabo, caruru (cozido de quiabo com camarão) e costelinha de porco.
Malefícios do quiabo Em termos gerais, o consumo do quiabo é considerado seguro para todos, inclusive gestantes e crianças. No entanto, um estudo publicado no periódico Journal of Phytology 2009 relacionou o consumo de quiabo a atrofia testicular. Outros estudos anteriores fazem o meso tipo de relação.
DEPOIS DE SABER DISTO, VOCÊ VAI QUERER COMER QUIABO TODOS OS DIAS! Muita gente faz careta quando escuta falar do quiabo. É que a “baba” que caracteriza esse vegetal não é bem tolerada por algumas pessoas. Mas é justamente graças à sua “baba” que o quiabo tem muitas propriedades medicinais.
Entretanto, cabe um alerta: o quiabo tem altos níveis de oxalato, uma substância que facilita a formação de pedras no rim e na vesícula. Por isso, o recomendado é o consumo de meia xícara por dia. De qualquer forma, existem pessoas que evitam comer quiabo, principalmente quando refogado, devido à "baba" que ele produz.
A resposta é: sim! Mas calma que não é tão simples como parece. Em primeiro lugar, a baba do quiabo ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e, com isso, seu consumo é muito indicado para diabéticos.
A baba do quiabo ajuda a controlar o diabetes Assim como o alimento, o seu líquido também reserva altos teores de fibras, que ajudam no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo indicado para pessoas diabéticas.
Controlar os níveis de colesterol, por conter fibras solúveis, que diminuem a absorção de gorduras no intestino; Reduzir o estresse e ajudar a relaxar, por ser rico em magnésio; Prevenir anemias, por conter ácido fólico; Manter a saúde dos ossos, por ser rico em cálcio.
As folhas do quiabo têm forma de coração, as flores são amarelas e o fruto é uma cápsula cônica e alongada que mede entre 10 e 25 centímetros de comprimento. As folhas do quiabo têm forma de coração, com três a cinco lobos, ou partes arredondadas. As flores são amarelas, com o centro cor de carmim.
Ipê, paineira e hibisco estão entre as espécies comestíveis mais comuns nas cidades brasileiras. Já pensou em rechear um pastel com as flores do ipê, em preparar uma salada com as folhas da paineira ou um sorvete com os frutos da costela-de-adão?
Faça um suco de quiabo com água batido no liquidificador: Uns 6 a 8 quiabos com uns 600 ml de água. Bata bem. Abra a boca do cãozinho e despeje garganta. Faça isso umas 2 ou 3 vezes ao dia.
Cenoura e abóbora podem complementar a ração do pet As duas são fontes de betacaroteno (um antioxidante importante), vitaminas e minerais que fortalecem o organismo dos pets. Além disso, você pode adicionar outros alimentos naturais à dieta canina, como inhame, beterraba, chuchu, mandioca, espinafre, quiabo e couve.
– Cortar os quiabos pela metade e descartas suas pontas; – Colocá-los em um copo com os 200 ml de água, tampar o copo e deixar de molho durante a noite. DICA: Recomenda-se consumir a água em jejum e esperar meia hora antes de comer ou tomar alguma coisa.
Como fazer a água de quiabo: Corte os quiabos pela metade e tire as pontas. Coloque-os em um copo com 200 ml de água e tampe o copo. Deixe o quiabo de molho nessa água, durante a noite. No dia seguinte, pode consumir a água em jejum e esperar meia hora antes de comer ou beber.
Saúde e Bem-estar O quiabo não deve ser usado como tratamento para o diabetes, pois não existe comprovação científica sobre os seus benefícios na terapia contra essa doença.
Basta aquecer bem uma frigideira ou chapa e colocar os quiabos cortados, com a parte das sementes para baixo, até dourar. Depois, salteie o legume com um pouco de azeite e outros temperos, como molho shoyu, gotas de limão, vinagre, óleo de gergelim, alho, cebola e o que desejar.
Para conseguir baixar o colesterol ruim, é recomendado seguir uma dieta saudável, consumindo somente fontes de gordura boa como azeite, azeitona, abacate e nozes, e excluindo alimentos com gorduras nocivas ao corpo, como as que estão presentes em alimentos industrializados e processados.
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