Quais so os tipos de ansiedade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A ansiedade é uma resposta normal do corpo a situações estressantes, no entanto, quando é muito frequente pode indicar um transtorno de ansiedade. Existem vários tipos de transtorno de ansiedade, mas geralmente causam preocupação constante, dificuldade para relaxar e pensamentos difíceis de controlar.
Quais os sintomas de ansiedade leve?
Os sintomas da ansiedade leve podem ser tanto físicos, quanto psicológicos. Os físicos seriam respiração ofegante, roer unhas, dor de barriga, tensão muscular e dificuldade para dormir. Já os psicológicos, preocupação e medo constantes, irritabilidade, dificuldade de concentração, nervosismo e agitação.