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Quais So Os Suplementos Alimentares?

Quais so os suplementos alimentares? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Quais são os suplementos alimentares?

Os tipos de suplementos alimentares que existem são:
  • Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar.
  • Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular.
  • Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer.
  • Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento.
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Qual o melhor conceito para suplementos alimentares?

Para a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), suplementos vitamínicos ou minerais são alimentos que servem para complementar a dieta de uma pessoa saudável, em casos em que a sua ingestão, a partir da alimentação, seja insuficiente ou quando a dieta requerer suplementação.

Quem pode usar suplementos alimentares?

Em geral todas as pessoas podem realizar a suplementação, seguindo a indicação de um profissional de saúde. É comum encontrar, por exemplo, pessoas que possuem dietas vegetarianas e veganas fazendo o uso da suplementação para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde.

Quais são os principais suplementos alimentares?

Confira, abaixo, a lista dos principais suplementos alimentares:
  1. Whey protein. Conhecida do grande público, especialmente em forma de barrinhas e shakes, a whey protein é a proteína do soro do leite. ...
  2. Creatina. ...
  3. Maltodextrina. ...
  4. Albumina. ...
  5. BCAA. ...
  6. Arginina. ...
  7. Dextrose.
25 de abr. de 2014

Quando podemos usar suplementos?

Foto: Divulgação Os suplementos também são indicados para pessoas com deficiências alimentares que precisam repor vitaminas, minerais e proteínas. Para quem frequenta academia, pratica algum tipo de esporte ou pretende entrar nesse mundo, a busca por resultados pode levar aos conhecidos suplementos alimentares.

Quais são os suplementos e para que serve?

Os suplementos têm vitaminas e proteínas que fazem bem para o coração, rins, fígado e músculos. Mesmo assim, eles não substituem a alimentação. Os suplementos prontos e já industrializados se apresentam como uma saída segura e bem mais acessível para quem busca equilíbrio e melhora da imunidade corporal.