Alterações nos níveis desse hormônio produzido pelo pâncreas são a origem dos sintomas popularmente conhecidos como diabetes alta ou baixa....Glicemia baixa (Diabetes baixa)
Assim, sempre coma algo antes, em especial fontes de carboidratos, de gorduras e proteínas. Também beba com moderação. Ao comer doce em jejum ou no intervalo das refeições, ocorre uma subida muito rápida da glicemia.
Segundo explicou, o que acontece com os doces é que frequentemente eles são preparados com uma bela dose de gorduras — como a manteiga e o creme de leite, por exemplo —, e elas retardam o esvaziamento do estômago, provocando a sensação de mal-estar que associamos ao enjoo.
A hipoglicemia é caracterizada por um nível anormalmente baixo de glicose no sangue, geralmente abaixo de 70 mg/dl. É importante não considerar apenas este número – o médico deverá dizer quais níveis são muito baixos para você.
Pessoas com hipoglicemia devem tentar incluir lanches pequenos e nutritivos entre as refeições para manter os níveis de açúcar no sangue constantes e garantir que eles estejam a ter vitaminas , minerais, gorduras saudáveis, proteínas e carboidratos fibrosos suficientes na sua dieta.