Aveia, cevada, centeio, arroz integral e companhia são uma boa maneira de acrescentar silício na dieta. Além disso, cereais integrais são fontes de fibras, o que beneficia a digestão e aumenta a saciedade, atuando assim a favor do emagrecimento saudável.
Por isso a importância de repor a perda com alimentos ricos em silício. A nutricionista Isabel recomenda comer diariamente nas refeições duas colheres de sopa de espinafre ou vagem ou pepino. Coentro como tempero e lentilha: uma concha. A aveia também tem muito silício.
Silício Quelado é um suplemento mineral indicado para a pele, unhas e cabelo, contribuindo para a sua saúde e estrutura. Este mineral, é responsável por regular o metabolismo de muitos tecidos do corpo e uma das suas principais funções consiste na síntese de colágeno tipo I e elastina.
Os suplementos de silício orgânico estão disponíveis em cápsulas e em solução oral e ainda não há consenso sobre a quantidade recomendada, mas em geral recomendam-se 15 a 50 mg por dia.
COMO TOMAR SILICIO ORGANICO? Tomar 1 dose de 12/12 horas.
A dosagem diária recomendada de silício orgânico para fortalecer o cabelo é de 1 cápsula de 150 mg, pela manhã. Este suplemento pode ser comprado em lojas de produtos naturais ou na internet e o preço de uma embalagem de 30 cápsulas é aproximadamente 68 reais.
Tem ação duradoura (mesmo após interrupção do uso o efeito ainda é percebido após 3 meses) e, além dos benefícios para a saúde das articulações, promove um resultado eficaz nas estruturas da pele, devido às substâncias anti-idade presentes na fórmula.
A dose diária do Exsynutriment® varia de 100 à 600mg/dia, podendo ser utilizado de forma isolada, ou associado a outros ativos.
Os principais alimentos que ricos em silício orgânico são:
O silício orgânico serve para a auxiliar na produção das fibras de elastina e na construção da síntese de colágeno no nosso corpo. Ou seja, seus benefícios são indispensáveis para manter uma pele mais jovem, como se fosse um anti-idade. Também sendo responsável por manter a força das unhas e dos fios de cabelo.
Quais são os principais benefícios do silício orgânico?
Vitamina K - Ajuda a manter o colágenio da pele intacto e consegue deixar a pele grossa, reduzindo o aparecimento de hematomas, veias e mesmo olheiras. Vitamina E - É relevante, especialmente quando combinada com a vitamina C e mantém as células saudáveis.
O colágeno hidrolisado é a melhor opção porque ele é mais bem absorvido no intestino. No entanto, seu efeito não é o de repor o colágeno que já foi perdido, mas sim de estimular a produção pelas nossas células. Esse tipo pode ser encontrado de três formas: pó, cápsula ou líquida.
Os melhores cremes anti-rugas
Para a ruga de expressão, o melhor tratamento é a toxina botulínica, que atua na função muscular. Já para a pele amassada, o creme antirruga alimenta e nutre a pele durante a noite, por exemplo. As manchas dão aspecto de pele envelhecida e maltratada, por isso muitas pessoas reclamam.
Modo de uso: Aplicar diariamente no rosto e pescoço pela manhã e à noite após a limpeza facial.
A versão Teatrical Antirrugas melhora a aparência das rugas e hidrata a pele. Modo de Usar: Aplique o Creme Teatrical Antirrugas diariamente de manhã e à noite no rosto, pescoço e colo.
Modo de usar: Aplique o creme Teatrical Clareador diariamente no rosto, pescoço e nas áreas expostas (braços, mãos e pernas).
O Creme Facial Teatrical Antirrugas, é formulado com células-tronco, vindas diretamente de uma flor chamada “Buddleja Davidii”, conhecida popularmente por “Árvore das Borboletas”.