Entretanto, é bom saber que as estrias depois do parto são um sintoma normal da gravidez. Portanto, após o parto, a meta é deixar a pele tão macia e firme quanto antes. Para isso, você deve hidratar sua pele tanto por fora quanto por dentro com cremes, óleos e uma boa alimentação.
Conheça 7 alimentos que ajudam a evitar estrias na gravidez
- Diminua a ingestão de doces e alimentos gordurosos: Eles agridem a pele, dificultando a absorção dos nutrientes necessários e facilitando o aparecimento das estrias. Dê preferência por alimentos naturais. - Utilize cremes próprios para pele: Sabe aquele creme ou óleo pós-banho?
Feijão, lentilha, banana, passas, carnes magras e leite são ótimas fontes, mas é importante entender que esses alimentos só terão efeito visível e estético se consumidos em conjunto com ao menos dois litros de água diários. Hidratação é uma das palavras-chave para a redução das estrias.