É muito comum a gestante começar a sentir dor nas costas logo no início da gravidez devido ao aumento da progesterona e de relaxina na corrente sanguínea, que faz com que os ligamentos da coluna e do sacro fiquem mais frouxos, o que promove a dor, que pode ser no meio das costas ou na parte final da coluna.
Dor nas costas na gravidez Sua coluna aumenta um pouco mais a sua curvatura normal para compensar o crescimento da sua barriga para frente, e isso pode provocar alguns incômodos, além da postura nas últimas etapas da gestação. Em geral, essa dor não é muito forte e sem dúvidas é suportável.
Sim, é normal sentir dor no quadril durante a gestação. Tanto a dor no quadril quanto a dor na lombar são comuns em mulheres gravidas e podem aparecer em qualquer fase da gestação, podendo ficar mais frequentes e intensas a medida que a gestação avança.
Dores nas costas Essas dores podem se intensificar no fim da gravidez por algumas razões inevitáveis como o ganho de peso da mamãe e do bebê e o aumento dos seios, que sobrecarregam a região lombar, provocando um deslocamento do centro de equilíbrio da gestante.
As contrações podem ou não estar associadas a dor, vai depender da intensidade da contração e da sensibilidade da mamãe. Estas dores geralmente estão localizadas na parte baixa do ventre mas podem irradiar para as costas.
A contração é uma sensação de aperto e relaxamento do útero, pode ser acompanhada de dor ou apenas um leve incômodo. A movimentação ocorre com o objetivo de dilatar as paredes uterinas e ajudar a “empurrar” o bebê para o canal do parto quando está próximo ao nascimento.
Quando surgem as contrações As contrações de treinamento geralmente surgem por volta das 6 semanas de gravidez, mas só são identificadas pela gestante por volta do 2º ou 3º trimestre, já que têm tendência a iniciar de forma muito leve.
Algumas mulheres os têm várias vezes ao dia; outras, parecem não tê-las. As contrações de treinamento tendem a parecer mais intensas e acontecem com mais frequência à medida que a gravidez progride. Além disso, elas acontecem frequentemente após exercícios físicos ou relação sexual.
Contrações de treinamento são normais e não indicam trabalho de parto. Denominamos contrações de Braxton Hicks ou contrações de treinamento as contrações uterinas indolores, em geral percebidas como uma "pressão" ou "endurecimento" arrítmico do útero.
2As contrações de Braxton Hicks ou falsas contrações, são contrações de treinamento, levam o nome do médico que as identificou. 3As falsas contrações acontecem desde 1 vez ao dia, até algumas vezes sem mesmo que a gestante possa notar.
Também conhecidas como contrações de “treinamento” ou “falsas”, as contrações de Braxton-Hicks (que recebem o nome do médico que primeiro as identificou) não são contrações do parto, mas sim contrações do músculo do útero, que endurece, assim como ocorre com as contrações reais do parto.
O primeiro sinal para identificar essa diferença é observar que as contrações de treinamento (nome oficial) são mais brandas. Elas causam desconforto, mas não são contrações efetivas a ponto de gerar dor nem dilatação do colo do útero – por isso mesmo é que elas não promovem o trabalho de parto.
CÓLICA OU CONTRAÇÃO? Diferente da contração, que só acontece depois da 26ª semana, as cólicas podem acompanhar as gestantes ao longo de toda a gravidez e, nas fases mais iniciais, é possível que venham com um pouco de sangramento.
Normalmente, você deve começar a sentir as contrações de Braxton Hicks em torno de sua 28 ª semana. Entretanto, as contrações de Braxton Hicks podem começar durante o segundo mês em algumas mulheres. Você pode nem perceber das primeiras vezes que elas acontecerem.
O primeiro sinal para identificar essa diferença é observar que as contrações de treinamento (nome oficial) são mais brandas. Elas causam desconforto, mas não são contrações efetivas a ponto de gerar dor nem dilatação do colo do útero – por isso mesmo é que elas não promovem o trabalho de parto.
Como aliviar o desconforto das contrações de Braxton Hicks?
Não é preciso sair correndo, salvo em caso de sangramento ou falta de movimentação do bebê por mais de duas horas. Enquanto as contrações estão espaçadas, a mulher pode tomar banho, comer, movimentar-se e até dormir. Ela só não deve caminhar sozinha, pois pode cair durante uma contração, por conta da dor.
Como cronometrar as contrações:
“A fase ativa, geralmente, começa quando a mulher está apresentando contrações de forte intensidade e com intervalos mais curtos, geralmente de 5 em 5 minutos, progressivamente diminuindo esse intervalo até o parto”, relata Jonnymar Lima.