O psiquiatra explica que ansiedade e estresse são duas dimensões de uma mesma condição biológica....Some os pontos e veja qual o nível do seu estresse
No nível máximo, quando o corpo chega à exaustão, o organismo fica enfraquecido e a pessoa debilitada. No começo o estresse é apenas um estado de alerta. O corpo dá os primeiros sinais de que algo mudou: os músculos ficam contraídos e aumenta a produção de adrenalina.
A novidade é que a doença pode ser diagnosticada através de exames laboratoriais. Com o teste de cortisol salivar, é possível analisar os parâmetros como a alfa-amilase e o IgA salivar, componentes neurobiológicos da resposta do estresse.
O esgotamento nervoso é uma situação caracterizada pelo desequilíbrio entre o corpo e a mente, fazendo com que a pessoa sinta-se sobrecarregada, o que resulta em cansaço excessivo, dificuldade para se concentrar e alterações intestinais, sendo importante identificar os sinais de esgotamento nervoso para que seja ...
Em resumo, a tristeza na alma é proveniente de alguma situação muito ruim e que na maioria das vezes não tem como reverter. O problema da tristeza na alma está justamente com a intensidade; algumas pessoas têm mais sensibilidade que outras, o que pode ser prejudicial já que pode agravar algo que já existia.
No caso da tristeza, nosso organismo elabora a sensação e amadurece-a antes de manifestar. É uma resposta natural a situações de perda ou de frustrações, em que são liberados hormônios cerebrais, chamados neurormônios, responsáveis pela angústia, melancolia ou coração apertado.
Quando se sentir triste, magoado, com raiva, não desconte em ninguém. Pare, reflita e procure um lugar para chorar sozinho até se cansar. Pois as lágrimas ajudam a esgotar um pouco a dor da alma, colocando-as para fora. Quando você se sentir triste, Para pra pensar em quem te faz bem, em quem te faz feliz.