O Superego se desenvolve a partir do Ego e consiste na representação dos ideais e valores morais e culturais do indivíduo. O Superego atua como um “conselheiro” para o Ego. ... Em suma, o Id, o Ego e o Superego são os três componentes da formação da personalidade.
Ego normalmente é definido como uma valorização excessiva sobre si mesma/o. Ou seja, a opinião que a pessoa tem de si está distorcida e tende a ser uma imagem de grandeza, pouco objetiva ou fiel à realidade.
Assim, o ego é a parte consciente, responsável por interpretar a realidade, memória, emoções e percepção – relação do indivíduo com o meio – e mediador ente o Id e o superego. ... Ele alimenta os nossos pensamentos e emoções, com base nos impulsos dos sentidos que moldam as nossas posições e convicções próprias.
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Via de regra, quando o ego é exagerado ele se torna prejudicial, pois a pessoa perde a visão sistêmica, deixa de entender a dinâmica do todo, de perceber que não está só, que todas as ações têm consequências e, com as escolhas voltadas apenas para si mesma e para o benefício próprio, ela deixa de ter os melhores ...
Um ego frágil demais torna a pessoa submissa, suscetível a bullying e exploração. É um comportamento de alguém que se anula por falta de autoestima, como medo de não ser mais aceita por uma pessoa ou por um grupo.
Em suma, o alter ego se trata da personificação de outra identidade fictícia e distinta da nossa personalidade padrão. Ou seja, nós criamos e encarnamos a identidade de um personagem, agindo de acordo com a índole dele.
Como criar um alter ego?
Literalmente, o ego é o “eu” e o alter ego é “o outro eu”. Somos conscientes apenas do primeiro. É o que chamamos de personalidade, aqueles traços que nos definem e nos diferenciam. O alter ego, ao contrário, seria mais presente no nosso inconsciente.
Coloque o seu alter ego em prática. Pratique falar, agir e/ou escrever como seu personagem. Examine as suas ações e a sua "voz" — por exemplo, pense se o seu personagem iria andar ou falar de uma certa maneira com base no seu passado e personalidade.
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