O edema (inchaço ) discreto é uma condição normal da gestação causada pelos fluidos e sangue adicionais e ocorre nas mãos , face , tornozelos e pés. Esta retenção extra de líquidos é necessária para “amolecer” o corpo, preparando-o para uma expansão necessária à medida que o bebê se desenvolve.
O que se pretende ouvir são os batimentos cardiofetais, que nos informam durante a gestação, se o concepto está vivo ou morto. Os batimentos cardio-fetais – BCF- são, geralmente, percebidos em torno de 20 semanas de gravidez. Sua frequência oscila entre 120 – 160 bpm, em média 140bpm.
Na região sacra: • Posicionar a gestante em decúbito lateral ou sentada; Pressionar a pele, por alguns segundos, na região sacra, com dedo polegar. O edema fica evidenciado mediante presença de depressão duradoura no local pressionado. Na face e em membros superiores: • Identificar a presença de edema pela inspeção.
Muitas mulheres sofrem de pernas pesadas, cansadas ou inchadas durante a gestação. A causa são as alterações no equilíbrio hormonal, que fazem as veias ficar mais distensíveis. Esta situação é agravada pelo aumento no volume de sangue - em cerca de 20 por cento, mesmo durante os primeiros meses de gravidez.
A Drenagem não é recomendada para aquelas que tenham hipertensão não controlada, trombose venosa, gravidez de risco, insuficiência renal ou doenças que estejam relacionadas ao sistema linfático. Além disso, é indicada apenas a partir do terceiro mês de gestação e com o aval do obstetra!
A drenagem linfática na gravidez é contraindicada nos primeiros 3 meses de gestação e é importante que seja feito por um profissional adequado, pois a barriga, as costas e os pés, que são os locais em que pode ser observada maior retenção de líquidos, possuem pontos estimulantes que podem provocar um parto prematuro.
A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação.
Os benefícios são os mesmos: diminuição do inchaço, da celulite e melhora da circulação. A drenagem linfática pode ser feita logo após o parto, caso o obstetra autorize, independente de ter sido parto normal ou cesárea.
Segundo Rogério Pires, professor e especialista em massoterapia, a gestante, previamente avaliada por um médico e liberada para a prática, pode fazer massagem após o primeiro trimestre. Entre as opções estão a massagem relaxante, o shiatsu, a drenagem linfática e a reflexologia.
Para que seja eficiente, a drenagem linfática deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático. Quando feita de forma manual, os movimentos são leves, com pressão em bracelete. Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum gânglio linfático.
Preço: quanto custa uma sessão de drenagem linfática? O preço de uma sessão de drenagem linfática pode variar bastante de acordo com a clínica, com a localidade e o profissional. Em média, cada sessão custa em torno de R$ 40 a R$ 100, podendo ser ainda mais cara.
Resultado: Na primeira sessão já é possível perceber diminuição do inchaço nos membros, mas o ideal, segundo Daniel, é fazer de 5 a 10 sessões para se ter um resultado duradouro. "Já vi o resultado se manter por até 6 meses após 10 sessões. Mas depende muito do problema da pessoa.
Sessão Avulsa - R$ 70,00 Pacote 10 sessões - R$ 500,00 Se quiser incluir no tratamento a Crioterapia, fica R$ 100,00 a mais.
Uma massagem que elimina o inchaço, ajuda a combater celuliteajuda a emagrecer e perder a barriga. Além disso, ainda ativa o sistema imunológico. A drenagem linfática consiste em estimular o sistema linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a trabalhar de forma mais acelerada.
Fazer movimentos de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em direção à crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até o região inguinal. Repetir entre 5-10 vezes de cada lado; A drenagem da parte lateral da barriga deve ser de cima para baixo, pressionando suavemente a pele até chegar ao quadril.
Apesar da drenagem linfática ser drenante e antioxidante, ela não atua diretamente no metabolismo das gorduras. Assim, os centímetros perdidos com a drenagem linfática não representa a retirada de gordura acumulada nestes locais. Por isso, seria mais correto afirmar que a drenagem linfática desincha, e não emagrece.
Pressione a região dos ossinhos dos quadris três vezes de cada lado. Com as mãos sobrepostas, faça movimentos circulares ao redor do umbigo cinco vezes. Depois, dê beliscões em toda a barriga até ficar vermelhinha para estimular a queima de gordura.
Um ótimo e simples tratamento caseiro para combater o inchaço nos pés é mergulhar os pés alternadamente numa bacia com água quente e fria, porque isso aumenta a circulação sanguínea local e facilita o retorno desse líquido em excesso para o sangue, e o excesso é então eliminado pela urina.
DRENAGEM LINFÁTICA, EMAGRECE?? A função da drenagem linfática é ajudar na evacuação do líquido intersticial (que fica acumulado entre as células), e isso não emagrece, porém, pode refletir no metabolismo de maneira positiva. Ajuda na eliminação de toxinas, melhora o sistema imunológico, melhora a aparência de celulite.
A dica é cavar um buraco no solo de aproximadamente 60 cm de profundidade, enchê-lo com água e deixar por cerca de quatro horas. Se a cavidade ainda não estiver seca depois desse tempo, é sinal de que a drenagem é necessária.
No lugar que fica o jardim, você pode colocar um dreno, caso o terreno fique encharcado por causa da chuva. É só pegar um tubo de 100 mm perfurado e colocar a uns 30 ou 40 cm de profundidade.
O melhor a se fazer é manter o meio termo, uma inclinação de 1% a 2%, dependendo do terreno e da quantidade de água que ele recebe em ocasiões de chuva.
O processo de instalação de drenos pode ser resumido em 7 etapas:
Os drenos colocados no solo consistem em tubos especializados, valas ou fossos especializados para drenar. O processo de drenagem consiste no processo de escoar e “enxugar” a água de terrenos agrícolas encharcados ou alagados bem como outro tipo de terrenos que tenham excesso de água.
O melhor a se fazer é manter o meio termo, uma inclinação de 1% a 2%, dependendo do terreno e da quantidade de água que ele recebe em ocasiões de chuva. Para ajudar a água a seguir o seu curso nas cidades, as calhas e os bueiros são as principais ferramentas utilizadas, devido à praticidade e eficiência desses métodos.