Significado de Dor substantivo feminino Sensação corporal penosa, classificada pelo seu tipo, intensidade, caráter e ocorrência: dor de barriga; dor difusa. Sofrimento provocado por uma decepção, pela morte de alguém, por uma tragédia; mágoa: dor de perder o pai.
O s receptores à dor distribuem-se pràticamente em todos os tecidos do corpo e, de acôrdo com sua localização, dão origem a duas classes de dor: somática e visceral. A dor somática compreende a superficial (ou cutânea) e a profunda (originada em músculos, tendões, articulações e fascias).
É possível que uma pessoa apresente dor em uma região do corpo, mas que a origem do problema esteja em outro local – é o que chamamos de dor irradiada.
Você sabe o que é dor referida? Também conhecida como dor miofascial, esta diz respeito a toda dor que é estimulada em um ponto, mas a causa está em outro local.
- Faça exercícios aquáticos: natação ou hidroginástica. Eles garantem excelentes resultados sobre a circulação sanguínea. - Evite permanecer sentado durante períodos muitos longos. Procure em pequenos intervalos levantar-se para ativar a circulação.
Essas 5 dicas são formas simples de melhorar a circulação sanguínea com a alimentação:
Caminhada A prática de caminhada é um dos principais recursos para auxiliar nos problemas vasculares, sendo um dos melhores exercícios para varizes nas pernas. Além de ser um exercício fácil de realizar, ele possui baixo impacto, fortalecendo também os músculos da panturrilha e tonificando toda a região das pernas.
A atividade física está contraindicada em pacientes que apresentam tromboflebite1,2. A orientação é que além do tratamento medicamentoso também haja repouso e elevação do membro afetado3. A tromboflebite é um processo inflamatório das veias superficiais em que ocorre trombose secundária.
Quem já foi vítima de acidentes cardíacos como o infarto também pode caminhar, desde que haja acompanhamento médico. “É importante que a pessoa faça exercícios supervisionados, porque isso melhora a função cardíaca, promovendo uma microcirculação no local que sofreu um infarto”, diz o cardiologista do Incor.
Isto, por si, limita a iniciativa do exercício mais intenso. Sugiro nos primeiros dias após a angioplastia levar a vida normalmente sem atividades físicas na primeira semana e após esse período, iniciar com atividades físicas leves como caminhadas e aumentando a atividade aos poucos.