E, além da conexão emocional que os adultos podem sentir com a maneira como aprendemos a escrever, existe um crescente número de pesquisas sobre o que o cérebro que se desenvolve normalmente aprende ao formar letras em uma página, sejam de forma ou cursivas. ...
Diminui o estresse (algo importante para manter a cabeça tranquila), melhora o poder de concentração, ajuda a fugir de clichês e aumenta a capacidade de memorização. A escrita ativa uma área cerebral que transforma ideias em significados e depois em palavras.
A escrita é um processo simbólico que possibilitou o homem expandir suas mensagens para muito além do seu próprio tempo e espaço. ... Escrever é importante, pois deixa a mente fluir, deixando nosso pensamento no papel, falando sobre algum assunto que aconteceu ou está acontecendo.
A escrita faz com que o pensamento flua de maneira mais coesa e concisa. Por isso, você perceberá mudanças positivas na forma como fala e se comunica com os outros. Assim, sua autoconfiança ao falar com alguém será muito maior. O gosto pela escrita desperta também o gosto pela leitura.
A principal vantagem é a simplificação ortográfica, que facili- tará a vida de nossos filhos e netos, dispensando-os de decorar mui- tas regras que não podem ser justificadas racionalmente.
O diário é, antes de tudo, uma forma de refletir sobre seus problemas, sobre os limites que a vida lhe impõe. Trata-se, portanto, de um exercício de autoconhecimento; ali você faz o retrato da sua vida psicológica. 2. Escrever um diário despertará sua autoconfiança.
Escrita terapêutica é exatamente o que parece: o ato de utilizar a escrita como ferramenta terapêutica. Inúmeros estudos apontam a prática, também chamada de escrita expressiva, como uma forma de aumentar a imunidade e também de atenuar dores e sintomas de doenças já diagnosticadas.
10 exercícios de escrita terapêutica
Significado de Psicologia substantivo feminino Ciência que se dedica aos processos mentais ou comportamentais do ser humano e de suas implicações em certo ambiente. [Por Extensão] Curso universitário que contempla os mesmos processos: para ser psicólogo é preciso estudar psicologia.
Significado de Psicológico adjetivo Relacionado com psicologia, ciência que se dedica aos processos mentais ou comportamentais do ser humano. Que faz parte dos fenômenos mentais, emocionais ou da psique.
Escrever no diário, prática que iniciei na adolescência....DICAS DE OURO
Separe o seu Diário em 5 ou 6 Sessões, que vão ajuda-lo no seu desenvolvimento ....COMO FAZER O SEU DIÁRIO:
Não há regras para o que pode ou não escrever. Tudo vale, porque são seus pensamentos e sentimentos. Você provavelmente não está acostumado a estar constantemente consciente de seus pensamentos....São três etapas importantes:
A terapia consiste em escrever livremente sobre os sentimentos, sem se preocupar com estrutura do texto, rimas ou regras gramaticais. ;O intuito é de que ela ocorra de maneira natural, sem programar o que será exposto;, explica a psicóloga Kelly Tirelli.
Mensagens de Desabafo
5 passos para expressar sentimentos da melhor maneira
Dicas de como se expressar bem
É preciso dividir um sentimento quando ele faz parte da vida de outra pessoa. Diga sem artifícios, sem tentativas de sentimentalizar ou com chantagens de emoção, diga só porque é real. Diga da maneira que sente, da intensidade que sabe que tem sentido. Diga tudo agora.
Alexitimia é a incapacidade ou inabilidade de identificar e descrever as emoções. É como uma “cegueira emocional”. De certa forma, todos nós passamos por momentos em que temos essa dificuldade.