A dose recomendada para adultos é de 1 a 2 cápsulas ao dia, após a última refeição ou conforme indicado pelo médico, até que haja alívio dos sintomas, não sendo aconselhável exceder um período de 7 dias.
O obstetra esclarece que a dificuldade de ir ao banheiro pode acontecer desde os primeiros meses da gestação, mas tende a piorar com o desenvolvimento da gravidez em que há o aumento do nível de progesterona e peso do feto.
Ir ao banheiro durante a gravidez pode ser difícil, já que a constipação intestinal é mais um sintoma decorrente da progesterona. Estudos científicos revelam a ocorrência em até 38% das grávidas. Ingestão de líquidos e de alimentos integrais, ricos em fibras, melhora a situação.
A constipação caracteriza-se por movimentos intestinais irregulares que causam sensação de inchaço, dor ou desconforto abdominal, além de fezes sólidas e dificuldade para ir ao banheiro. Assim como muitos outros sintomas de gravidez, os hormônios são os "culpados" pela constipação.
Alimentos recomendados: todos os que contenham fibras, como pão e arroz integral, barrinhas de cereal, verduras e legumes crus e cozidos, castanha-do-pará e caju, aveia, frutas com grande quantidade de água, como melancia, melão, abacaxi e ameixa, linhaça e gergelim nas refeições e água de coco.
Constipação Intestinal se caracteriza por quatro queixas principais:
Além disso, algumas pessoas também podem apresentar uma dor, tipo pontada, na região do peito, que acontece devido ao acúmulo de gases e aumento da pressão no intestino, que acabam empurrando os outros órgãos da região abdominal.
O que causa a constipação?
A constipação pode ser primaria ou secundária a um distúrbio de base3 e é classificada como crônica quando os sintomas estão presentes há mais de 6 meses.
Constipação é definida como dificuldade para evacuar ou a evacuação de fezes duras, de largo calibre e/ou ressecadas, que necessitam muito esforço, com frequência evacuatória de duas ou menos vezes por semana e/ou associação à dor.
A lactulose é um agente fisiológico que ajuda no tratamento da constipação intestinal, mas também pode ser utilizada no tratamento de doenças como encefalopatia hepática.
Igualmente, o intestino grosso pode se tornar dependente de laxantes estimulantes, levando à síndrome do intestino preguiçoso. Portanto, os laxantes estimulantes devem ser usados apenas por breves períodos. Bisacodil é um medicamento eficaz para constipação crônica.
Os melhores alimentos para ajudar a fazer o intestino funcionar bem são:
Os medicamentos mais usados para o tratamento de intestino preso são:
O que comer
Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e legumes. Reduza o consumo de carnes, laticínios, açúcar, farinha branca, café e refrigerante. Outra dica é comer a cada três ou quatro horas: “Quando se faz poucas refeições por dia, o intestino não é estimulado”, explica Branco Filho.
Como solucionar o intestino preguiçoso?