QUESTIONÁRIO DE PRONTIDÃO PARA ATIVIDADE FÍSICA (PAR-Q) Este questionário tem o objetivo de identificar a necessidade de avaliação por um médico antes do início da atividade física. Caso você responda “SIM” a uma ou mais perguntas, converse com seu médico ANTES de aumentar seu nível atual de atividade física.
Pode ser formulário de auto avaliação física ou o questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q). Caso o atestado médico seja exigido no seu município, nele deve constar data da avaliação, carimbo com número do Conselho Regional de Medicina (CRM) e assinatura do profissional.
O nome pode até ser estranho, porém a anamnese é algo super simples: trata-se de um questionário com um de nossos profissionais de Educação Física para determinar o treino do aluno, de acordo com o seu objetivo.
Este questionário é realizado no âmbito do meu trabalho de investigação e consiste no levantamento dos dados sobre a aptidão física da população em geral. ... O questionário tem a duração de 5 minutos e as suas respostas são anónimas e confidenciais.
O primeiro instrumento que deve obrigatoriamente ser utilizado é a "anamnese" que serve para que o profissional de Educação Física tenha conhecimento de diversos fatores e detalhes da vida do cliente, que podem interferir na prática da atividade física.
A anamnese consiste em um questionário investigativo sobre informações de hábitos e históricos do indivíduo, sendo um instrumento importante para alertar o profissional de educação física sobre possíveis pontos que necessitem de atenção especial (GUEDES; GUEDES, 2006).
A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional de Educação Física. Através dela é possível reunir elementos para fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para a prescrição de exercícios físicos e desportivos.
Com a prática de exercícios como a musculação, por exemplo, ocorre o fortalecimento da musculatura e consequentemente a maior sustentação dos ossos. Além disso, aumenta a lubrificação das cartilagens, melhora o desempenho das articulações e reduz dores em geral.
Essas estruturas podem ser definidas como o local de conexão existente entre dois ou mais ossos. As articulações, garantem, portanto, a união e a movimentação dos ossos, permitindo que nosso esqueleto permaneça estável independentemente da atividade que realizamos.
O sistema locomotor é de suma importância para a sobrevivência dos seres humanos e animais e envolve os músculos esqueléticos, ossos e articulações. Esse sistema tem como função sustentar o corpo, proteger os órgãos internos, além de armazenar íons e sais minerais e produzir células sanguíneas.
Resposta. Explicação:O. sistema locomotor é responsável pela movimentação e deslocamento do nosso corpo. Além disso, ele garante sustentação de partes moles do corpo e proteção de órgãos internos.
O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver. Os músculos estão envolvidos em todo e qualquer tipo de movimento que o organismo pode realizar.
O sistema locomotor é formado pela união de três sistemas: esquelético, muscular e articular. Ele é responsável pela realização dos diversos movimentos do corpo e pela locomoção.
O sistema muscular tem como função principal preencher e sustentar o corpo e os órgãos, além de produzir movimentação corporal, seja para deslocamento físico ou movimentação interna de órgãos. Exemplo: os movimentos peristálticos que auxiliam a digestão e garantem o transporte de alimentos ao longo do tubo digestivo.
3 Mobilização: Testar mobilidade e amplitude de movimentos. Passiva e ativa. 1. Inspeção.
Na inspeção geral, o paciente deve ser examinado de frente, de costas e de ambos os lados. Deve-se atentar para a postura, simetria corpórea, atitudes e capacidade de movimentação. Deve-se tomar distância suficiente para se ter visão global do indivíduo.
No exame físico do aparelho locomotor acrescenta-se a avalia- ção da amplitude dos movimentos (ADM) e os testes especiais para cada seg- mento osteoarticular. O exame físico do paciente com queixa osteoarticular ou muscular deve incluir o exame físico geral.
Na inspeção estática, com o paciente em posição ortostática deve-se inspecionar o alinhamento da coluna vertebral no plano anteroposterior e lateral para detecção de possíveis cifoses, lordoses ou escolioses, que podem acentuar-se com a flexão anterior da coluna.
Flexão lombar; Extensão lombar; Inclinação lateral à direita; Inclinação lateral à esquerda.
Olá! A alternativa E) é a correta. Os discos intervertebrais são discos cartilaginosos que estão entre as vértebras, que possuem várias funções, sendo a de permitir o movimento correto das articulações vertebrais, o mais importante.
Exame Físico
– Palpação da coluna: Importante avaliar pontos dolorosos, que podem indicar acometimento da vértebra correspondente, contraturas musculares, adenomegalias (cervical) ou massas. – Exame detalhado de força, sensibilidade (atenção para a distribuição dos dermátomos) e reflexo.
Dor lombar: Principais Sintomas
Quais exames podem ser solicitados? O raio x simples geralmente é o primeiro exame. Outros exames incluem a tomografia computadorizada, a ressonância magnética e a mielografia, todos com indicação criteriosa e embasada em hipótese diagnóstica.
Existem dois tipos de lombalgia (aguda e crônica), que variam de acordo com o tempo de duração. A lombalgia aguda dura entre alguns dias, até seis semanas – e, neste caso, a dor se trata de um quadro passageiro, geralmente provocado por esforço físico ou má postura.
Os principais fatores de risco que podem desencadear a lombalgia são, principalmente, torções musculares, ocasionadas por sobrecarga excessiva, ao levantar mais peso do que a pessoa consegue na academia, por exemplo, ao carregar muito peso, empurrando armários, enfim, atividades corriqueiras que causem sobrecarga nas ...
O principal sintoma de hérnia de disco é a dor na coluna, que pode ser localizada ou irradiar para outros locais como pernas e braços. Além disso, de acordo com a região onde a hérnia se encontra, podem surgir outros sintomas como diminuição da força, fraqueza nas pernas ou sensação de formigamento nos braços.