O transtorno de estresse agudo é uma reação disfuncional intensa e desagradável que tem início logo após um evento extremamente traumático e dura menos de um mês. Se os sintomas persistirem além de um mês, a pessoa será diagnosticada com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Estresse crônico é a resposta à pressão emocional sofrida durante um período prolongado de tempo no qual um indivíduo percebe que tem pouco ou nenhum controle. Envolve uma resposta do sistema endócrino no qual corticosteroides são liberados.
Tipos de estresse: Agudo: é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas, mas passageiras, como a depressão na morte de um parente. Crônico: afeta a maioria das pessoas, sendo constante no dia a dia, mas de uma forma mais suave.
A melhor maneira de lidar com estresse é prevenir-se, através da prática de exercícios físicos, alimentação balanceada, pensamentos positivos, suporte familiar, social e religioso, ioga e exercícios de relaxamento.
O estresse normalmente leva ao aparecimento de sintomas psicológicos bem perceptíveis, como por exemplo:
A Escala de Avaliação do Reajuste Social, mais comumente conhecida como Escala de Stress Holmes e Rahe, foi criada para fazer exatamente isso. Esta ferramenta nos ajuda a medir a carga de estresse que carregamos, e pensar sobre o que devemos fazer sobre isso.
O exame de cortisol é feito para medir o nível deste hormônio no sangue. O cortisol desempenha um papel no metabolismo das proteínas, lipídeos e hidratos de carbono. Ela afeta os níveis de glicose no sangue, ajuda a manter a pressão arterial e ajuda a regular o sistema imunológico.
A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação às situações novas. A evolução do estresse se dá em três fases: alerta, resistência e exaustão.
Basta pressionar o dedo no sensor e alguns minutos depois o app mostrará o nível de estresse em uma linha, onde está escrito baixo e alto em cada uma de suas extremidades. Quanto mais avermelhada estiver a marcação nesta linha, mais estressada a pessoa provavelmente estará.
O medidor de stress térmico funciona também como um anemômetro para medir a velocidade do ar, além de auxiliar no cálculo da temperatura efetiva. O aparelho faz a avaliação do calor do ambiente, exibindo as informações através de gráficos ou relatórios.
A saturação de oxigênio, também conhecida como SpO₂, usa o sensor na parte de trás do seu aparelho Samsung, bastando apenas colocar o dedo no sensor de batimentos cardíacos para que a medição comece imediatamente. Em poucos segundos, o valor será informado na tela do dispositivo.
Como medir a saturação de oxigénio no sangue
O Samsung Health usa os sensores do celular para registrar os exercícios de caminhada, corrida, bicicleta e outros. Porém, algumas outras informações precisam ser registradas manualmente pelo próprio usuário, como a quantidade de calorias ingeridas, o nível de estresse ou a quantidade de copos de água bebidos.
Encontre o recurso 'Samsung Health Monitor' do aplicativo no mostrador e widget do smartwatch. O aplicativo de smartphone também é necessário para habilitar o recurso. Para isso, é necessário baixar o aplicativo 'Samsung Health Monitor' da Google Play Store ou Galaxy Store.
Instruções de uso: Ao posicionar o sensor do oxímetro, prefira o dedo indicador ou o mindinho. Remova esmalte e unhas postiças, pois podem causar leituras imprecisas.
O PI é um valor numérico que indica a intensidade da pulsação no ponto no qual está posicionado o sensor. É um valor relativo que varia a segunda dos pacientes e a segunda da zona na qual está posicionado. Para valores superiores ao 4% a medição é atendível.
Através de um oxímetro de pulso, o nível de concentração de oxigênio no sangue, que deve ser igual ou superior a 95%, é medido. O sensor é enrolado em volta da mão direita do bebê e depois em volta de seu pé. A luz do aparelho passa por toda a pele do bebê e realiza essa avaliação em cerca de 3 a 5 minutos.
Uma pessoa saudável, com oxigenação adequada do corpo, costuma ter uma saturação de oxigênio acima de 95%, no entanto, é comum que por condições leves, como gripes ou resfriados, a saturação fique entre os 93 e os 95%, sem ser motivo de preocupação.
Como escolher o melhor oxímetro de pulso?
O objetivo geral é manter o oxigênio do seu filho em um nível que atenda a necessidade corporal, geralmente 90% ou acima em determinados casos.
“Se essa saturação de oxigênio por esse aparelho que é o oxímetro de pulso for maior ou igual a 95% é um teste considerado normal”, explica Suely Dornellas, coordenadora da UTI neonatal do Hospital Santa Joana.
Os médicos colocam um monitor de oxigênio (oxímetro de pulso) na mão direita e no pé direito do recém-nascido para medir a saturação de oxigênio. Baixos níveis de oxigênio ou diferenças significativas entre os níveis de oxigênio na mão e no pé sugerem a possibilidade de doença cardíaca congênita.
Usamos ainda um método adicional para avaliar as crianças: a medição da saturação de oxigénio (quando é colocada um sensor com uma luz vermelha num dedo da criança). Se a criança tiver hipoxémia (saturação baixa de oxigénio, sendo o valor variável com a situação), pode ser um critério adicional de internamento.
Geralmente na presença da falta de ar a criança aumenta a frequência respiratória (respira mais vezes por minuto do que o que seria normal para sua faixa etária), começa a respirar com mais dificuldade, pode ter chiado no peito (aquele chiado fino, como “gatinho”), tosse e passa a ter sintomas mais inespecíficos, como ...
Você deve procurar atendimento médico se o bebê:
Para desentupir o nariz do bebê existem alguns recursos, como por exemplo pingar algumas gotinhas de soro fisiológico em cada narina, ou mesmo tomar um banho morno porque isso ajuda a fluidificar as secreções, desentupindo o nariz de forma natural.
Durante a crise de perda de fôlego, seu filho deve permanecer deitado, porque esta posição aumenta a circulação de sangue no cérebro. Não é necessário fazer manobras de respiração boca a boca, nem chacoalhar a criança, ou virá-la de cabeça para baixo, ou jogar água em seu rosto, ou passar álcool em seus pulsos.
Para isso, quando o bebê tossir, você deve ajudá-lo a colocar o catarro para fora. Você pode fazer isso enrolando uma gaze esterilizada no dedo indicador e passando-a dentro da boca do bebê com muito cuidado. Assim, o catarro vai grudar na gaze e será mais fácil limpar.