Os esteroides são lipídeos que não possuem ácidos graxos em sua estrutura. Eles atuam, nos organismos, como hormônios e, nos humanos, são secretados pelas gônadas, córtex adrenal e pela placenta.
Os principais esteróides anabolizantes, em sua grande maioria com uso injetável, são: estanozolol, nandrolona, metenolona, oximetolona, nesterolona, oxandrolona, sais de testosterona e boldenona (uso veterinário). Os mais utilizados no Brasil são: estanozolol (Winstrol®) e nandrolona (Deca-Durabolin®).
Chamado de ciclo. Essa forma de tomar esteroides anabolizantes promove o aumento de massa muscular mais rapidamente. Alguns ciclos duram de 6 a 12 semanas. No início do ciclo, o usuário de esteroides anabolizantes começa com doses baixas e aumenta lentamente para doses mais altas.
Treinar em ciclos é trabalhar o corpo de forma sistemática e organizada, oferecendo estímulos programados e pausas adequadas para o restabelecimento fisiológico e muscular. Esse método é superimportante para que o atleta descanse quando necessário e tenha energia suficiente para dar tudo de si quando exigido.
Um ciclo de ações corretas, com diagnósticos bem elaborados, com bases sustentáveis, objetivos claramente identificados e palpáveis, indicadores a serem acompanhados e medidos dentro de um período acordado é que poderão propiciar mudanças, e não um passe de mágica, como muitos ainda acreditam ser possível.
Como avaliar a necessidade de treinamento da equipe?
Qualidade no atendimento: como superar as expectativas do cliente...
A expectativa do consumidor define-se como aquilo que o cliente espera obter de um produto ou serviço a fim de atender a suas necessidades. ... No caso dos consumidores de alimentos a maior expectativa é com relação ao sabor, o qual se torna um fator fundamental na escolha de um alimento.
Se você está tendo dificuldades para entender como superar as expectativas do cliente no dia-a-dia, aqui estão algumas dicas preciosas: