O que faço de almoço hoje? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
35 receitas simples e rápidas para o almoço: pratos fáceis de fazer e deliciosos
Kafta. Começamos a nossa lista com uma receita de origem árabe e deliciosa: kafta!
Salada de atum com feijão-fradinho. ...
Arroz com calabresa e batata palha. ...
Arroz maluco. ...
Ovos rancheiros. ...
Purê de batata. ...
Salada caesar. ...
Salada de quinoa.
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O que tem que ter em um prato saudável?
O prato deve ser dividido em quatro partes. Dois quartos (50%) devem ser compostos pelos alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais: verduras e legumes. Podem ser crus, cozidos, refogados ou assados.