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O Que Bom Para Tratar Ansiedade?

O que bom para tratar ansiedade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • O que é bom para tratar ansiedade?

    • O que é bom para tratar ansiedade?

    Dicas para controlar a ansiedade
    1. Procure organizar sua rotina diariamente. ...
    2. Invista no autoconhecimento. ...
    3. Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ...
    4. Aprenda e controle a sua própria respiração. ...
    5. Desconfie de seus pensamentos negativos. ...
    6. Não se exija tanto assim. ...
    7. Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.
    Mais itens...•20 de fev. de 2021

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