ALTURA DE QUADRIL: medir da cintura até a parte mais saliente do quadril (aproximadamente a 20 cm abaixo da cintura). 17. ALTURA DO GANCHO: com a pessoa sentada em base plana, medir da linha da cintura, pela lateral, até o assento.
Braça é uma antiga medida de comprimento equivalente a 2,20 metros linearmente.
26 cm
Dez mil passos equivalem a oito quilômetros. É o mesmo que percorrer uma distância do tamanho de 40 quarteirões. "Como primeiro estímulo é extremamente interessante para a pessoa que não tem contato nenhum com a atividade física.
Contar os passos é possível com o uso do aplicativo gratuito Pedômetro, que está disponível para para celulares Android. A ferramenta é útil para quem quer se manter ativo ou gostaria de emagrecer.
O Pedômetro é um contador de passos e calorias. Grátis e disponível para celulares com Android, o aplicativo registra ainda a distância percorrida pelo usuário e o tempo de caminhada. Tudo por meio do sensor integrado ao smartphone.
O pedômetro conta os passos que o corredor realiza no treino ou na prova, e alguns até controlam a velocidade, o ritmo da pessoa e a queima de calorias. Só tome cuidado para não confundir com o sensor de passada.
Quando for começar a se exercitar de fato, toque em "Iniciar treino". O Google Fit vai iniciar um cronômetro, indicando a evolução das calorias perdidas e pontos de cardio obtidos de acordo com a atividade selecionada. Aperte o botão "Pause" toda vez que você parar o exercício. Passo 4.
Como o Fit faz uma estimativa das calorias queimadas O Google Fit utiliza uma combinação da atividade, do sexo, da altura e do peso para calcular quantas calorias queimou. É uma estimativa do total de calorias queimadas, incluindo a taxa metabólica basal (BMR), e não apenas as calorias que queimou na sua atividade.
Ativar o monitoramento de atividades físicas
O Google Fit (Android | iOS) é um aplicativo desenvolvido para o monitoramento de atividades físicas e saúde. O aplicativo desenvolvido pela Google é parte integrante do pacote de saúde e bem-estar digital e busca promover uma vida saudável e mais ativa.
Instalar o Google Fit no relógio
Aplicativo para caminhada: 5 melhores apps para monitorar suas atividades físicas no Android
Você recebe Pontos cardio praticando atividades que aceleram os batimentos cardíacos. ... É possível ganhar Pontos cardio em atividades como caminhadas rápidas, corrida, natação, aulas de aeróbica ou um jogo de tênis. Não se esqueça de monitorar ou registrar sua atividade.
Selecione “Samsung Health” como a fonte de sincronização básica. Em seguida, toque em “Google Fit” como destino de sincronização e, em seguida, toque em “OK”. Na tela “Ações de inicialização”, toque em “Verificar conexão do Google Fit”. Isso abre a tela de login do Google.