Além das informações acima, é ideal saber como o colágeno pode ser indicado para os clientes da farmácia. Assim como é importante informá-los sobre os tipos de colágeno, também é interessante focar como o colágeno pode ser uma solução terapêutica. Entenda abaixo como como a qualidade de vida dos pacientes pode ser melhorada.
Existem variados tipos de colágeno e, conhecer todos eles é essencial para saber melhor sobre as proteínas necessárias para as necessidades do seu corpo e organismo. Muito conhecido pelos benefícios que proporciona para a pele, o colágeno vai além disso, e pode atuar também em diferentes partes do corpo, como, por exemplo, os ossos.
O colágeno tipo 3 é produzido pelas células como um pré-prócolageno, sendo que mutações no gene que sintetiza o colágeno tipo 3, causam doenças como síndrome de Ehlers-Danlos.
Alguns tipos de colágeno são indicados para dar estrutura e firmeza para a pele, enquanto outros atuam nas articulações. O uso dessa proteína é indicado principalmente para mulheres de 30 anos ou mais, isso porque, depois dessa idade, o corpo diminui a sua produção natural dos tipos de colágeno.
Esse é um dos tipos de colágenos mais conhecidos e também é o mais abundante em nosso organismo. Encontrado em ossos, dentes, tendões e pele, se apresenta sob uma forma de fibras grossas, sendo o tipo mais resistente a tensões de diferentes naturezas.
Desta forma as doses recomendadas para adultos esses suplementos que contém associação de colágenos, são de 2,5 a 10 gramas por dia, devendo ser usados com indicação médica.
O colágeno é encontrado principalmente em tecidos conjuntivos de alimentos de origem animal, tais como pele bovina, suína, de peixes e frangos, além de caldo de ossos feito a partir desses animais.
Aliás, para quem não conhece, o colágeno é uma proteína de origem animal que representa entre 25 e 30% das proteínas presentes nos tecidos conjuntivos, como, por exemplo, cartilagens, ossos, tendões, dentes, veias, pele e também nos músculos e camada córnea dos olhos.
Fontes das imagens: Famosas, Unimed, Emagrecer BR, Alimentos Ricos.
O colágeno tipo 1, ou colágeno hidrolisado, é extraído do osso e da cartilagem de animais, como bois e porcos, resultado da quebra de moléculas de proteína em partículas menores.
O colágeno na verdade, nada mais é do que uma proteína. Trata-se na verdade, da proteína mais abundante no organismo humano, responsável por promover estrutura, firmeza e elasticidade, é produzido de maneira natural pelo corpo, mas pode ser encontrado em alimentos e suplementos.
Existem estudos clínicos com Verisol que mostram os seus resultados na redução das rugas, redução de celulite, aumento da firmeza da pele, aumento da espessura dos fios dos cabelos, assim como o fortalecimento das unhas e aumento da taxa de crescimento tanto das unhas como dos cabelos.
Além do colágeno Verisol, o Younger possui mais 13 nutrientes que fazem com que a fórmula fique muito mais efetiva. Isso porque para o nosso corpo produzir colágeno, não precisamos só do estímulo dos peptídeos. Precisamos também de outros nutrientes como a vitamina C, o cobre, o silício, entre outros.
De maneira popular, podemos dizer que o colágeno do tipo II age como uma mola, o que permite suportar pesos e ainda gerar impulsos, como é o caso da articulação dos joelhos, por exemplo.
Além da suplementação, pode-se também fazer uma alimentação rica em colágeno, ingerindo alimentos como carnes vermelhas, brancas ou gelatina, por exemplo. Veja mais alimentos ricos em colágeno.
O colágeno mais indicado para o tratamento da pele, cabelos e unhas é o Colágeno Verisol.
Nunca se falou tanto sobre suplementação de colágeno como agora. E no meio dessa enxurrada de informação e de vários suplementos de colágeno no mercado, a gente fica com aquela dúvida: afinal de contas, quais tipos de colágeno existem e qual eu devo tomar?
O colágeno tipo 2, ou colágeno não desnaturado, é o componente que está em maior quantidade nas cartilagens. É fabricado a partir de um processo não enzimático, em temperaturas mais baixas de forma a não hidrolisar a molécula, isso garante a integridade da proteína, ao contrário do que acontece no colágeno tipo 1.
Assim, uma das forma de ajudar o corpo a repor o colágeno perdido nas cartilagens e, principalmente, aliviar os sintomas, é o uso de suplementos a base de colágeno tipo 2, que reduz a inflamação em casos de osteoartrite e reumatismo e melhorando a saúde das articulações.
Lista de 8 alimentos que podem ajudar a produzir colágeno
Como fazer uma alimentação rica em colágeno. Os alimentos mais ricos em Colágeno são as proteínas de origem animal, como carnes vermelhas ou brancas e a gelatina convencional.
Frutas cítricas e tropicais Outro ingrediente importante na produção do colágeno é a vitamina C, abundante em frutas como limão e laranja. Outras fontes boas são frutas tropicais como manga, kiwi, abacaxi, goiaba e acerola.
Invista em alimentos ricos em Vitamina C como laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas. O uso de dermocosméticos ajuda a incentivar a produção de colágeno. Procure produtos que contenham ativos como o Retinol e alfa-hidroxiácidos.
O segredo do consumo do colágeno é buscar alimentos ricos em aminoácidos específicos para a proteína. Peixes, ovos, queijo cottage, frango e carnes vermelhas são ótimas opções de como consumir o colágeno naturalmente, já que são alimentos que transbordam proteínas e vitaminas do complexo B.
O ácido hialurônico é encontrado naturalmente no corpo, mas diminui à medida que envelhecemos. Comer alimentos ricos em vitamina C e aminoácidos pode aumentar os níveis de ácido hialurônico e colágeno. Alimentos como laranja, pimenta-vermelha, couve, brócolis e kiwi são ricos em vitamina C.
Os melhores produtos com colágeno no mercado
Ele faz a firmeza da pele, unhas, cabelos, cartilagem e tendões, por exemplo. Tudo para haja um suporte a mais. Para quem adota a dieta fica em colágeno, os resultados podem ser percebidos dentro de mais ou menos dois meses”, afirma.
Corte em 3 pedaços cada pé de galinha. Coloque na panela de pressão e acrescente todos os demais ingredientes; Junte então a água filtrada (4 dedos acima do conteúdo) e leve ao fogo alto até iniciar a pressão. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 90 minutos (1 hora e meia).
Os pés de galinha podem ajudar na cicatrização do seu corpo, ele aumentam, e muito, a sua imunidade. Ele também deixa os seus ossos e unhas mais fortes e chega até mesmo a melhorar a saúde das gengivas.
Pés de galinha, por serem mais duros e apresentarem ossos compridos, não são indicados para animais sem experiência. Para ajudar ainda mais seu cão afaobado, você pode quebrar os ossos com auxílio de um martelo, ou pedir para o açougueiro moer os pescoços e as asas e dorsos de frango.
- Peso líquido: até 35-60 gramas.