O que levar de lanche saudvel para o trabalho? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
7 lanches saudáveis que você pode levar para o trabalho
Sanduíche. Um dos lanches saudáveis clássicos, que pode ser comido quente ou frio, no almoço ou no meio da tarde, quando bate aquela fome. ...
Iogurte. O iogurte é rico em cálcio e ajuda na digestão. ...
Castanhas e frutas secas. ...
Frutas. ...
Barra de cereal. ...
Pipoca. ...
Vegetais.
É possível montar um lanche balanceado?
Suco de frutas caseiro. Bolo simples caseiro (1 quadrado com cerca de 60g) Barrinha de cereal (nem todas são saudáveis, é importante ler o rótulo) Sanduíches com pastinhas caseiras (Uma fatia de pão com queijo branco ou creme de ricota, por exemplo)
O que levar na lancheira para o trabalho?
7 lanches saudáveis que você pode levar para o trabalho
Sanduíche. Um dos lanches saudáveis clássicos, que pode ser comido quente ou frio, no almoço ou no meio da tarde, quando bate aquela fome. ...
Iogurte. O iogurte é rico em cálcio e ajuda na digestão. ...
Castanhas e frutas secas. ...
Frutas. ...
Barra de cereal. ...
Pipoca. ...
Vegetais.
O que levar para comer no plantão?
Lanches Para o Plantão
Crepioca: com baixas calorias, essa combinação de ovo com tapioca é fácil de fazer e permite recheios variados;
Pão sírio com atum: opção saborosa e perfeita para os dias mais quentes. ...
Wrap de frango: o wrap é perfeito para variar um pouco do pão e matar a fome com poucas calorias;