Dicas para acalmar uma mente inquieta
Como controlar suas emoções através da inteligência emocional
O controle emocional é a habilidade de lidar com os próprias emoções em momentos intensos, sejam eles positivos ou negativos, controlando os sentimentos e expressando eles de maneira adequada em cada situação. ... Para ter controle emocional é preciso ter inteligência emocional.
Tempo para o seu racional entrar em jogo e analisar a situação antes que apenas o seu lado emocional tome as decisões. Antes de responder aquele e-mail difícil, pare e conscientemente preste atenção na sua respiração. Dessa forma você vai oxigenar o seu corpo e repensar em como irá responder.
Sentir desgosto o aversão por alguma coisa, ou pior, por alguém, é uma das emoções mais difíceis de controlar por qualquer pessoa. Ao contrário de outros sentimentos como o medo ou a raiva, que aceleram os batimentos cardíacos, esse sentimento faz com que a frequência cardíaca diminua um pouco.
Emoções básicas do ser humano
A emoção mais positiva é a alegria, que está diretamente associada ao prazer e à felicidade. Quando você alcança algum objetivo pessoal ou profissional, por exemplo, é essa emoção que toma conta de si. A alegria é uma das formas que o corpo tem para incentivar a ação, além de atuar como uma recompensa também.
Segundo o psicólogo norte-americano Paul Ekman as sete emoções universais são: nojo, raiva, medo, tristeza, alegria, surpresa e desprezo. No entanto, Paul Ekman expandiu sua lista de emoções básicas, incluindo uma gama de emoções positivas e negativas dos quais nem todas são codificadas nos músculos faciais.
Existe uma teoria famosa na psicologia de que existem seis emoções básicas e universais entre os seres humanos: felicidade, tristeza, medo, surpresa, raiva e nojo. Os psicólogos norte-americanos Paul Ekman e Wallace V.
Acredita-se que o ser humano tem seis emoções básicas: felicidade, tristeza, medo, surpresa, raiva e nojo. São chamadas Big Six. Qualquer homem no mundo as demonstra com expressões faciais quando as sente, não tem jeito. Mas, na verdade, podem ser apenas quatro.
Nós, seres humanos, possuímos cinco emoções básicas: medo, raiva, tristeza, alegria e amor.
Foram identificadas 27 emoções existentes: diversão, ansiedade, estranhamento, desejo, excitação, temor, medo, horror, tédio, calma, empatia, dúvida, nojo, encantamento, nostalgia, satisfação, adoração, admiração, apreço visual, inveja, romance, tristeza, surpresa, simpatia, triunfo, interesse e alegria.
Já, quando falamos de sentimentos, a lista é enorme, chega a 356 sentimentos. Alguns deles: amor, ansiedade, calma, ciúme, culpa, depressão, espanto, felicidade, gratidão, inveja, nojo, ódio, orgulho, pena, solidão, rancor, rebeldia, preguiça. O primeiro contato com as emoções acontece ainda na vida intrauterina.
Cada emoção tem as suas funções. De modo geral, há um consenso de que há seis emoções primárias, a saber: o medo, a tristeza, a raiva, o nojo, a surpresa e a alegria. Para alguns autores o amor também seria uma emoção primária. ... Surgem então, com muita força, as emoções secundárias, com vergonha, culpa, inveja.
Emoções secundárias ou sociais São aquelas aprendidas e integradas a memórias, sendo avaliadas como boas ou ruins. Simpatia, ciúmes, orgulho, vergonha, admiração e culpa são alguns exemplos.
As emoções podem ser classificadas em dois tipos: primárias e secundárias. ... As emoções secundárias, entretanto, não são inatas e são adquiridas à medida que crescemos. De acordo com a classificação elaborada pelo psicólogo Paul Ekman, as emoções primárias são: alegria, tristeza, raiva, medo, asco e surpresa.
As emoções são respostas neurais para estímulos externos, enquanto os sentimentos são respostas às emoções. ... Uma emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais baseadas nas memórias emocionais, e surgem quando o cérebro recebe um estímulo externo.
Lista de sentimentos
Sentimento: os tipos de sentimentos podem ser divididos em negativo (tristeza, medo, hostilidade, frustração, raiva, desespero, culpa, ciúmes), positivo (felicidade, humor, alegria, amor, gratidão, esperança) e neutra (compaixão, surpresa).
Ele sente quando o abandonamos (Jeremias 2:32), Sente quando estamos esfriando e se afastando dEle (Jeremias 2:5), sente quando nos esquecemos completamente dEle, indo em direção ao mundo (Jeremias 2:32), sente amor (2 Samuel 12:24), sente ciúmes (Salmos 79:5), se sente feliz quando o agradamos (Romanos 8:8).
Emoções na Bíblia Evite a ira e rejeite a fúria; não se irrite: isso só leva ao mal. Todos os dias do oprimido são infelizes, mas o coração bem disposto está sempre em festa. Mas eu lhes digo: Não resistam ao perverso. Se alguém o ferir na face direita, ofereça-lhe também a outra.
Um Contraste Real, pela fé e não por vista Fé não significa sentimento. ... Da mesma forma, nossa fé não é nada em si mesma. Precisamos ser governados pelo ponto fixo da vontade de Deus. Assim como a bússola, a fé nos capacita a nos ajustarmos à essa vontade, e a sermos governados por ela.
"O que confia no seu próprio coração é insensato, mas o que anda sabiamente escapará" - Provérbio 28 - 26. Confiar no próprio coração é agir pelas emoções. ... Em qualquer situação, todos nós podemos escolher entre a emoção e a razão, porém, pela razão, nossas atitudes tendem a ser mais consistentes.
A emoção é algo que nos faz agir por impulso, pensando exclusivamente no bem estar, na alegria momentânea. Esta mesma emoção nos faz chorar, sorrir, enfim, é o sentimento que aflora sem que sejamos racionais. Por outro lado temos a razão. Agir com a razão é pensar no amanhã, nas conseqüências de uma decisão.
Porque vivemos pela fé e não pelo que vemos. Continue acreditando mesmo que pareça difícil, pois é no impossível que Deus vai ser mais uma vez glorificado através do que Ele fará na sua vida! Em nome de Jesus!
Refere-se ao fato de que a vida é uma jornada, ou uma peregrinação, e que o cristão está viajando para outro país. O sentido aqui é que nos conduzimos em nosso curso da vida com referência às coisas que não são vistas, e não com referência às coisas que são vistas.
Antigamente, essa palavra era usada para indicar a confiabilidade de alguém. Diz-se, por exemplo, que um cartório tem fé pública. Isto é, se o cartório emite um documento, até que se prove o contrário acreditamos que o documento é verdadeiro.