Cadeia posterior é o conjunto de vários músculos, iniciando pela panturrilha (tríceps surral), passando pela coxa (isquiotibiais), glúteos e músculos lombares.
“Exercícios complementares à corrida são muito importantes. Não apenas os que servem para fortalecer os isquiotibiais, mas também, os que trabalham a musculatura dos glúteos, abdômen e lombar“, endossa o fisioterapeuta Thiago Medeiros. “O fortalecimento muscular e o treino da modalidade devem caminhar juntos.
Tire um minuto para respirar lenta e profundamente. Respire fundo e estique os pés e os dedos dos pés por alguns segundos (3-4 segundos), depois expire lentamente e liberte a tensão. Respire fundo e aperte os músculos das pernas, segure a tensão por alguns segundos e depois relaxe novamente enquanto expira.
Uma fisgada na perna pode indicar desde um cansaço, pós intenso treinamento, como a presença de uma fibromialgia, por exemplo. Por isso, é essencial que ao apresentar tal sintoma, busque-se ajuda de um médico para descobrir a sua real causa.
A trombose venosa profunda acontece quando um coágulo entope uma veia da perna, impedindo que o sangue volte adequadamente ao coração e provocando sintomas como inchaço da perna e dor intensa na região afetada.
A meralgia parestésica é causada pela compressão do nervo cutâneo femoral lateral da coxa, geralmente em sua passagem pelo ligamento inguinal próximo ao osso da bacia. Os sintomas mais comuns são dor, queimação, ardência ou diminuição da sensibilidade na parte lateral da coxa até o joelho.
Quantas e quantas vezes você já sentiu uma fisgada na coxa ao correr, ou enquanto fazia seus treinos? A fisgada nada mais é que uma lesão muscular que ocorre por excesso de atividade física rigorosa ou em alguma atividade normal no dia-a-dia.
Uma das mais comuns é aquela famosa fisgada na coxa. As lesões podem ocorrer na origem muscular ou inserção, na junção músculo-tendão, ou dentro do corpo do músculo da região. Os músculos adutores da coxa são estabilizadores do quadril e são muito exigidos durante a corrida.
As fisgadas podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo, afetando seu corpo ao longo do trajeto de um nervo, em um lado do corpo, ou menos comumente em ambos os lados.
Significado de Fisgada substantivo feminino Ação de fisgar, de agarrar, de pescar com fisga. [Medicina] Dor aguda e rápida; pontada: fisgada na perna, no coração. Puxão rápido que o pescador faz na vara para tirar o peixe da água.
Veja abaixo as pontadas mais comuns e suas possíveis causas. Distensão no músculo peitoral, refluxo e gases aparecem como uma fisgada na região. Uma pontada que irradia para o braço esquerdo pode ser sintoma de infarto. Outros sinais, como agitação, suor frio, falta de ar e enjoo, às vezes acompanham o quadro.
Nestes casos, a mulher pode sentir pequenas pontadas na mama ou sensibilidade aumentada, mesmo no bico da mama. Quando a dor é leve ou moderada e dura de 1 a 4 dias, ela é considerada normal, mas quando dura mais de 10 dias e irradia para o braço ou axila, deve ser avaliado por um ginecologista ou mastologista.
Fisgadas é o plural de fisgada. O mesmo que: pontadas.
A pontada na barriga é a sensação de dor na região abdominal que aparece por causa de condições relacionadas ao consumo de alimentos ricos em carboidrato e lactose, por exemplo, que levam à produção de gases intestinais em excesso ou prisão de ventre.
De uma maneira geral, a claudicação intermitente é uma sensação de dor em uma ou ambas as pernas. Acontece muito frequentemente nos músculos da panturrilha, dificultando o caminhar e outros movimentos. Isso se dá no momento dos exercícios ou caminhada, em consequência do déficit de oxigênio de suprimento muscular.
Quais os sintomas A dor neuropática é uma dor intensa nos nervos do corpo que pode ser acompanhada por queimação, agulhadas, choques e hipersensibilidade ao toque, podendo ser acompanhada de formigamento ou adormecimento da região do corpo cujo trajeto nervoso esteja comprometido.
A sensação de dormência e formigamento no corpo geralmente acontece nas mãos, pés, braços e pernas e pode ser causada por uma simples posição sedentária por um longo tempo, alguma lesão do nervo ou falta de suprimento sanguíneo na região afetada.
A coceira no corpo surge quando alguma reação estimula terminações nervosas da pele, o que pode acontecer por diversos motivos, sendo que os principais incluem algum tipo de alergia ou irritação na pele, como por ressecamento, suor ou picada de inseto.
As causas da alergia emocional não estão bem definidas, mas podem acontecer porque o estresse e a ansiedade aumentam a produção de algumas substâncias, chamadas de catecolaminas, e faz com que ocorra a liberação do hormônio cortisol, e isto provoca uma reação inflamatória no corpo.
Uma alergia pode ser causada por vários estímulos: como cosméticos, produtos químicos, agentes presentes no ar (poeira), alimentos, medicamentos, picadas de insetos… Diferentes fatores podem desencadear algum tipo de reação na pele.