Para melhorar o desempenho nesse teste, não basta sair correndo sem o controle de algumas variáveis do treinamento; não basta sair correndo, de qualquer jeito, em qualquer tempo, em qualquer velocidade. Antes de mais nada é necessário entender que o candidato precisará não somente do componente da via aeróbica.
O Atleta mediante velocidade estabelecida pelos sinais sonoros percorre 20m (ida) e mais 20m (volta), completando isso o atleta terá 10 segundos de descanso no nível 1 e 5 segundos no nível 2 até que o sinal indique o recomeço do percurso. A cada estágio a velocidade de corrida é aumentada.
Os candidatos inscritos deverão realizar os seguintes testes físicos: Shuttle Run. Corrida de 2.
Avaliações inicialmente estavam previstas para o dia 28/3 e foram suspensas no final de fevereiro. Agora, candidatos podem se preparar para realizar as provas no dia conforme própria divulgação da Polícia Militar.
Confira as 10 dicas para preparar-se para o TAF:
Como é o teste de natação do TAF da PF? O teste consiste em, ao comando da banca emitido por sinal sonoro, saltar em uma piscina de 25 metros de extensão e nadar 50 metros, ou seja, ida e volta. O candidato pode nadar em qualquer estilo, dentro do tempo de 56 segundos para os homens e 64 segundos para as mulheres.
Confira abaixo cinco dicas para sua preparação:
Não. O ideal é que, em dois meses até a prova, o candidato deva estudar o máximo que conseguir por dia. Nesse caso da PF e da PRF, é pouco tempo para se preparar, então o candidato tem de dedicar o máximo de horas possíveis.
Conhecimentos Específicos (70 questões): Noções de Administração Pública, Noções de Administração Financeira e Orçamentária, Noções de Gestão de Pessoas nas Organizações, Noções de Arquivologia, Noções de Administração de Recursos Materiais, Legislação Aplicada á Polícia Federal.
Português – de 30 questões será preciso acertar 19; Estatística – de 07 questões será preciso acertar 04; Raciocínio Lógico – de 08 questões será preciso acertar 05; Disciplinas jurídicas – será preciso acertar ao menos 02 questões de cada disciplina (Direto Penal, Penal/Proc.