Contém em média 13 biscoitos por pacote.
BONO®. O biscoito cheio de recheio....Informações Nutricionais.
Em cada 30 gramas do produto (3 biscoitos), aproximadamente 10 gramas são de farinha e 9 são de açúcar.
Resposta. A) Uma porção (40g) equivale a 6 biscoitos.
As gorduras presentes nos biscoitos recheados são a saturadas e a trans; gorduras que geram o acúmulo de gordura visceral, aquela que fica atrás do abdômen, e que é extremamente prejudicial à saúde.
Apesar de mais calórico, um pão francês (ou dois de forma) é mais saudável e engorda menos do que cinco biscoitos. ... A nutricionista Gisele Magalhães explica que há outros fatores que contam para o ganho de peso - entre eles, a presença de fibras e gordura.
Bolacha de água e sal ou torrada Uma porção de pão, ou seja, 50g de pão francês ou duas fatias de pão de forma branco, equivalem a cerca de 3 torradas e 6 bolachas de água e sal”.
Isso porque a torrada tem menos água em sua composição (é mais seca) do que o pão francês. Assim, os nutrientes calóricos (carboidratos, proteínas e gorduras) ficam mais concentrados na torrada e, portanto, uma mesma quantidade em gramas de torrada vai ter mais calorias em relação a de pão.
100 gramas de torrada contêm mais calorias do que 100 gramas de pão francês. Os valores? 433 calorias para a torrada e 286 calorias para o pão francês.
Para todos que gostam de uma torradinha mas não querem fugir da dieta. É fonte de fibras, o que ajuda no bom funcionamento do intestino. Combina com várias combinações, tanto doces quanto salgadas. Compare os preços e garanta sua torrada leve e crocante.
Já se estivermos falando da torrada integral, cada unidade apresenta 35 calorias ou 105 calorias se for uma porção de 30 g ou três unidades. Da mesma forma, a torrada light apresenta 30 calorias por unidade ou 90 calorias a cada porção de três unidades ou 30 g.
4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa
70 calorias
Zero lactose light: Para quem segue uma dieta alimentar para perda de peso, esse tipo de requeijão é o mais recomendado, já que possui o valor energético e as gorduras com níveis reduzidos, além de não conter lactose.
Requeijão light Prós – Fonte de cálcio e proteínas, menor teor de gorduras. Contras – Menos sabor.
Quando o assunto envolve boas características nutricionais, comparado à manteiga, o requeijão se sobressai em todos os quesitos. Ele possui menos gordura e é considerado uma rica fonte de cálcio e proteínas - essenciais para a construção dos músculos e fortificação dos ossos.
Já o requeijão tem mais proteína do que os outros alimentos, porém tem mais sódio. Quem ganha nessa categoria, com menos sódio, é a margarina com sal, que também faz bem para o coração. Saber o momento de consumir cada alimento também é importante.