Introdução alimentar é o termo usado para designar a fase em que a alimentação dos bebês começa a incorporar outros alimentos além do leite materno. Ela deve ser iniciada no sexto mês de vida, conforme recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde.
Sinais que indicam que o bebê está preparado, em termos de desenvolvimento, para se alimentar de outros alimentos além do leite: O bebê pode sentar-se bem sem apoio (ou com mínimo apoio). O bebê perdeu o reflexo de protrusão da língua e não empurra automaticamente os sólidos para fora da boca com a língua.
Sentar sem apoio ou com o mínimo possível. Ter perdido o reflexo de protusão da língua, que é quando ele empurra o alimento para fora da boca com a língua. Mostrar disposição para mastigar, mesmo sem dentes. Reflexo de pinça presente, tentando pegar o alimento com o dedo polegar e indicador.
É necessário que a alimentação do bebê seja feita somente com alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, ficando excluída dessa fase o pão, biscoitos e doces. Uma boa forma de começar a usar o método é ao invés de colocar os alimentos num prato, deixar em cima do tabuleiro que vem nas cadeirinhas de bebê.
No BLW, você coloca o alimento na frente da criança para que ela alcance, ou seja, não precisa oferecer a ela....São elas:
As tiras precisam ter um comprimento suficiente para que o bebê possa pegar com as mãos e levar até a boca. Estas beterrabas ficam uma delícia e podem ser servidas até mesmo para adultos como acompanhamento de uma refeição, não é necessário colocar sal, o sabor adocicado da beterraba deixa ela perfeita.
Consiste em deixar com que o bebê, já em fase de introdução alimentar, leve seu alimento à boca. Pra isso, é necessário deixar que ele coma “sozinho”. Entre aspas, porque sempre é necessária a supervisão. O raciocínio é simples: o bebê não tem nada forçado na sua boca.
Esse tipo de abordagem consiste em introduzir alimentos sólidos em pedaços grandes para que a criança segure-os com as mãos e leve-os até a boca sozinho. A abordagem BLW foi criada pela agente de saúde e parteira Gill Rapley e vem ganhando grande popularidade em âmbito mundial.
Como oferecer ameixa para bebê a partir dos 6 meses + sinais de prontidão? Só fazer esses quadradinhos e oferecer uma banda. Se a ameixa estiver molinha, não precisa. Esse corte pode ser usado na maçã e no pepino também, por exemplo.
6 a 9 meses de idade: Lave a laranja (a pele contém frequentemente resíduos de pesticidas), depois corte-a em grandes gomos (com ou sem a casca mas sem caroços e a pele/membrana). Evite oferecer gomos inteiros com pele/membrana de clementinas, tangerinas, ou outras laranjas pequenas.
O bebê pode comer fruta ácida, como abacaxi, laranja (sem ser a lima) e ate limão! O bebê deve PROVAR o alimento, ter contato com diferentes sabores, inclusive o azedo! O equilíbrio é importante, então procure mesclar frutas mais doces com frutas mais azedinhas!
Ofereça uma laranja descascada cortada pela metade para seu bebê depois das refeições principais (almoço ou janta) e deixe ele se deliciar !!! Ah só, para lembrar então, a RECOMENDAÇÃO OFICIAL É DE NÃO OFERECER SUCOS DE FRUTAS ATÉ PELO MENOS 1 ANO DE IDADE!
Algumas frutas boas para iniciar a alimentação sólida do bebê são maçã, pêra, banana e mamão, goiaba e manga. Mingaus: os mingaus apenas devem ser adicionados a introdução alimentar quando feitos de acordo com a orientação do pediatra ou do nutricionista, seguindo a diluição indicada no rótulo.
A criança pode comer todos os tipos de frutas, desde que esteja com a saúde em dia e que não tenha nenhum tipo de alergia....Porém, é comum que as pessoas se lembrem das seguintes frutas ao iniciar a introdução alimentar:
Os benefícios de cada fruta para os bebês
Bebês abaixo de 6 meses não devem receber sucos de fruta. Sucos de fruta diluídos (uma parte de suco para 10 partes de água) podem ser oferecidos à criança com as refeições após os 6 meses.
Neste momento a maioria dos bebês toma 180ml a cada 4 ou 5 horas. Alguns médicos recomendam esperar para dar suco de frutas ao bebê até que possam segurar um copinho. Outros aconselham que comece com suco dos 4 a 6 meses, mas deve limitar o suco a poucos ml por dia.
Bata no liquidificador a polpa de um maracujá com meia pera, sem casca. Acrescente 20 ml de água. Depois, coe o suco antes de servir. Dica: para aproveitar mais o suco de frutas como goiaba, maçã, pera, cenoura e beterraba, o melhor é processá-las na centrífuga.
Segundo a entidade, sucos de frutas in natura e industrializados não oferecem benefícios nutricionais para os bebês e devem ser evitados, por conta do alto índice de açúcar e calorias vazias que colaboram para aumentar as taxas de obesidade e problemas dentários.
Algumas receitas de sucos para bebês
Segundo o manual de orientação do departamento de nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, os sucos naturais devem ser evitados até o bebê completar 1 ano. No entanto, não se trata de uma proibição.
Bebês não devem tomar suco de frutas antes de completar 12 meses de vida. A recomendação existe, pois é comum que mães e pais acabem substituindo a fruta in natura pelo suco natural. O que é um erro, já que, durante o preparo do suco, as frutas perdem fibras e grande parte de deus principais nutrientes.