Nove antidepressivos naturais para conhecer
Nomes dos Antidepressivos mais usados
Um bom remédio natural para depressão que pode auxiliar o tratamento clínico da doença é o consumo da banana, aveia e do leite pois são alimentos muito ricos em triptofano, uma substância que aumenta a produção de serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela melhora do humor e promoção do relaxamento.
Enumeramos abaixo algumas atitudes que podem colaborar positivamente no tratamento para depressão.
Formas de consumo: seu chá é a mais popular. (2) Camomila, ou Matricaria recutita – Esse tipo de camomila tem efeito calmante. Formas de consumo: suas folhas e flores são empregadas em infusões. (3) Erva-de-são-joão, ou Hypericum perforatum – É a mais eficiente para combater a depressão.
A depressão pode ter cura, entretanto, como suas causas ainda não foram totalmente esclarecidas, não existe uma fórmula, e sim, várias alternativas que podem ser usadas para cada caso, para modificar a resposta cerebral e melhorar o humor.
Isso porque, quando se trata de depressão, não faltam conselhos: seja forte e tente se animar, ocupe seu tempo com outra coisa, seja mais positivo, por exemplo. Mas, é preciso entender que, diferentemente dos períodos normais de tristeza que todo mundo vive de vez em quando, a depressão não passa sozinha.
Não existe um tempo médio para a durabilidade da depressão. Ela pode durar meses ou anos. A durabilidade da doença está associada a vários fatores, como intensidade, demora em buscar o tratamento, falta de apoio de familiares e amigos, genética, existência de outras doenças, dentre outros.
13 Sintomas de depressão