Adote hábitos saudáveis: alimente-se de maneira saudável; não fume; evite café e bebidas alcoólicas em excesso; não dirija após ingerir bebida alcoólica; procure dormir 8 horas diárias; faça atividades esportivas e de lazer regularmente; resolva problemas de forma racional, encarando-os positivamente; administre seu ...
Foi com base nessa definição que Ramon Luiz Moreira chegou aos sete pilares da qualidade de vida, são eles: alimentação, exercícios físicos, sono, trabalho, afetividade, sexualidade e lazer.
3 PILARES DA QUALIDADE DE VIDA QUE VOCÊ PRECISA CONHECER
Os pilares de uma vida saudável | por: Isabela Silva. Um emagrecimento saudável, não é composto apenas pela “dieta”, mas sim por 3 pilares básicos: uma alimentação saudável, descanso de qualidade e atividade física. Juntos são capazes de aumentar a qualidade de vida, além de auxiliar na perda de peso.
O PILAR ESPIRITUAL refere-se ao relacionamento pleno e saudável com o seu Deus, com a qualidade e a quantidade de fé que você possui e com a capacidade de descansar suas inquietações e temores em uma figura perfeita e superior. Muitas pessoas confundem esse Pilar com caridade e paz interior, mas não é isso.
No tripé estão contidos os aspectos econômicos, ambientais e sociais, que devem interagir, de forma holística, para satisfazer o conceito. Sem estes três pilares a sustentabilidade não se sustenta. ... Social – Trata-se do capital humano de um empreendimento, comunidade, sociedade como um todo.
Pilar físico Está relacionado a tudo que diz respeito ao bem-estar do colaborador do ponto de vista físico.