A teoria psicanalítica chama de formações do inconsciente os sintomas, os sonhos, os chistes, os atos falhos e as lembranças encobridoras. Essas formações são efeitos conhecidos dos processos psíquicos inconscientes.
Foi difícil para muitos entender o conceito de inconsciente assim que Freud passou a estudá-lo....Como acessar o inconsciente: 7 vias para Freud
A técnica usada por Freud para ativar o inconsciente era a hipnose, usando como porta para dar tratamento aos pacientes. Consistia em alternar o estado de consciência do indivíduo para que facilitasse a entrada no seu inconsciente.
Mal formulada porque o inconsciente, como a consciência, não fica em um determinado lugar do cérebro. É resultante da função do cérebro no seu conjunto, organizado pela linguagem.
Segundo Jung, podemos chegar ao inconsciente coletivo através dos sonhos, por isso as suas investigações se concentravam no campo dos sonhos. É nesse momento que temos acesso a esse inconsciente que todos nós compartilhamos.
O inconsciente coletivo é um reservatório de imagens latentes, chamadas de arquétipos ou imagens primordiais, que cada pessoa herda de seus ancestrais. A pessoa não se lembra das imagens de forma consciente, porém, herda uma predisposição para reagir ao mundo da forma que seus ancestrais faziam.
Inconsciente Coletivo, segundo o conceito de psicologia analítica criado pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, é a camada mais profunda da psiquê. Ele é constituído pelos materiais que foram herdados, e é nele que residem os traços funcionais, tais como imagens virtuais, que seriam comuns a todos os seres humanos.
Ler bons livros, estudar sobre assuntos relacionados a alegria, prosperidade, bem estar e espiritualidade é também uma excelente forma de acessar o subconsciente. De fato, essas informações têm um elo direto com o nosso lado direito do cérebro.
Diga o que quer ser como se já fosse. Não fale “quero ser tranquilo”. Diga “sou tranquilo”. Não fale “não quero ter essa baixa autoestima”. Diga “sou confiante”.
Joseph Murphy autor do livro “O Poder do Subconsciente” apresenta conceitos verdadeiramente revolucionários baseados em princípios que, por sua vez, são simples e práticos. Ele diz que para tornar seus sonhos em realidade, basta acreditar fortemente e fazer um retrato em sua mente.
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O cérebro humano é um órgão incrível, capaz de fazer saltos imaginativos, revivendo recordações e encontrando respostas em um piscar de olhos, e, além disso, nunca será possível controlar todos os pensamentos. Pense mais sobre controlá-los quando eles chegarem, sem reprimir os indesejados.
Procure manter equilíbrio mental e aprenda a não se aborrecer. Em vez de apenas reagir com o ego negativo, com impulsividade ou raiva, procure controlar suas ações. Evite pensar, falar ou agir de maneira errada. Esforce-se para falar consigo mesmo e com os outros com suavidade.
Ficam aqui algumas sugestões que podem ajudar a lidar e a gerir o mal-estar que os pensamentos obsessivos vão criando:
Quem tem pensamentos intrusivos costuma sempre esperar que coisas ruins aconteçam, desconfia das pessoas (até mesmo, daquelas que são próximas e queridas) e tende a ser inquieto e impaciente. Uma das causas mais comuns para o surgimento dos pensamentos intrusivos é a ansiedade.