Cinco hábitos para você ter mais saúde
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o bem-estar do indivíduo. Quando o organismo recebe as quantidades ideais de nutrientes e vitaminas de que precisa, a sua saúde física melhora e consequentemente aumenta a qualidade de vida.
Hábitos saudáveis são uma série de construções no dia a dia que são realizadas através de práticas constantes para gerar algum benefício na vida de cada um. Considerando a palavra hábito, é ter costume por determinado tempo com alguma tarefa, por exemplo.
O organismo só pode se manter sadio com a aquisição e manutenção de hábitos saudáveis de vida, que incluem alimentação equilibrada, sono regular, exercícios, higiene e lazer.
Sustentabilidade vai muito além de proteger o meio ambiente. Esse conceito diz respeito à preservação da natureza associada ao crescimento econômico e social. Em outras palavras, adotar hábitos sustentáveis pode ajudar você a gastar menos.
10 dicas de Hábitos Sustentáveis
9 atitudes sustentáveis que você pode ter dentro de casa
Se praticados regularmente por todos, eles ajudam a conservar a biodiversidade e melhoram a qualidade de vida atual e das próximas gerações. ... "A sustentabilidade é responsabilidade de todos.
(Mais) ideias para reduzir o impacto do consumo
Economizar água é uma tarefa bastante simples. ... Preserve a vegetação nativa e os cursos d'água. Sempre que possível, opte por alimentos orgânicos.
Adote uma alimentação mais saudável Esse dado vem sendo suficiente para estimular a mudança nos hábitos alimentares de milhares de pessoas ao redor do mundo. ... Assim além de ajudar o meio ambiente você favorece um modelo sustentável de produção de alimentos e auxilia famílias agricultoras.
10 passos para você ter um dia a dia mais SUSTENTÁVEL
Resposta: O consumo consciente de energia elétrica é essencial para um desenvolvimento sustentável. ... Por isso é importante praticarmos o consumo consciente, evitando gastos desnecessários que demandam mais energia e podem, combinados com outros fatores, desencadear crises energéticas.
O conceito de Produção e Consumo Sustentáveis (PCS) é parte integrante da gestão ambiental, cuja aplicação poderá fazer com que as empresas reduzam seu consumo de matérias-primas, água e energia, minimizando a geração de resíduos sólidos, efluentes líquidos e emissões atmosféricas e até aumentando sua produtividade, ...
De acordo com o Ministério do Meio Ambiente, o consumo sustentável é aquele que envolve a escolha de produtos que utilizaram menos recursos naturais em sua produção, que garantiram emprego decente aos que os produziram e que serão facilmente reaproveitados ou reciclados.
Quando adotamos o consumo consciente, contribuímos para o uso racional dos recursos naturais e minimizamos o desperdício, a poluição e os impactos negativos para o meio ambiente. É fundamental, portanto, que encontremos meios de suprir as nossas necessidades sem afetar negativamente o planeta.
O consumidor consciente é aquele que leva em conta, ao escolher os produtos que compra, o meio ambiente, a saúde humana e animal, as relações justas de trabalho, além de questões como preço e marca. O consumidor consciente sabe que pode ser um agente transformador da sociedade por meio do seu ato de consumo.
São atitudes conscientes, por exemplo, evitar o desperdício de água e escolher não adquirir um produto supérfluo. É válido ressaltar que consumir de maneira consciente não envolve apenas a escolha entre comprar ou não algo que você deseja.
Consumir de forma responsável significa transformar o ato de consumo em uma prática permanente de cidadania. ... O consumo consciente é um movimento social crescente. Cada vez mais pessoas baseiam suas decisões de compras no efeito ou impacto do produto no meio ambiente, na saúde e na sociedade.
É uma pessoa informada e consciente de seus hábitos de consumo, que além de conhecer e exigir seus direitos como consumidor, busca a opção de consumo que cause o menor impacto negativo possível ao meio ambiente e que tenha um efeito positivo na sociedade.