6 alimentos que estimulam a produção de Óxido Nítrico pelo corpo
As fontes de arginina são: chocolate, amendoim, nozes, gelatina, castanha de caju, milho, semente do tomate, semente de girassol, coco, aveia, café arroz integral, passas, pão integral, lentilhas, laranjas, frutas cítricas, alimentos processados e refrigerantes.
Carnes: carne bovina, sobretudo no fígado, carne de porco, peru ou frango. Ovos: está presente na gema. Leguminosas: as ervilhas e as lentilhas contêm um bom teor de arginina. Frutas e legumes: abacate, kiwi, melancia, uvas, espinafres, acelga, pimento…
O tratamento com Cloridrato de Lisina deve ser de uma cápsula de 500 mg, 3 vezes ao dia (equivalente a 1200 mg de lisina por dia), junto às refeições, durante 6 meses.
-AA. hidrofóbicos: Gly (glicina), Ala (alanina), Pro (prolina), Val (valina), Leu (leucina), Ile (isoleucina), Met (metionina).