Quais as fases de um trmino? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Após o fim de um relacionamento, passamos pelo luto é um processo normal e possível de superar com serenidade. O luto tem várias fases, que são a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação, podemos passar por todas elas ou apenas por algumas.
Quanto tempo dura o luto de um término?
Lembre-se que você não precisa viver isso sozinha. Se você perceber que está muito difícil procure ajuda para que a fase do luto na separação seja mais tranquila e tolerável. O tempo que essas fases podem durar é muito relativo e depende de diversos fatores. Mas em média cada fase pode durar em torno de 6 meses.
Como superar o luto pelo fim de um relacionamento?
O desenvolvimento do luto pode ser vivenciado na psicoterapia junto a um psicólogo, neste momento de dor é necessário expressar as emoções, colocar para fora o que está guardado. Como dizia Shakespeare: “Dê palavras ao sofrimento; a dor da perda não fala, murmura dentro do coração dolorido e o faz partir-se”.