A utilização do celular no ambiente de trabalho pode ser regrada pela empresa ao criar normas de utilização, podendo, inclusive impor a restrição absoluta durante a jornada de trabalho. No Brasil não há uma legislação específica que regule ou discipline o uso do celular no ambiente de trabalho.
Não existe nenhuma lei específica no ordenamento jurídico para a proibição do uso do celular no trabalho...do celular no ambiente de trabalho é proibido. Portanto, a melhor saída é a CONSCIENTIZAÇÃO do uso do celular!
Proibições de uso de celulares no ambiente de trabalho
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Confira alguns pontos que podem ser prejudicados pelo mau uso desses aparelhos:
A natureza móvel de um celular também ajuda equipes externas a sempre terem as ferramentas e informações que necessitam. Já equipes internas podem se deslocar dentro da empresa, participar de reuniões e até mesmo trabalhar de casa ou outros ambientes sem perder produtividade.
Além de problemas psicológicos, usar celular por um longo tempo pode trazer algumas alterações físicas. Ficar com o pescoço para frente e inclinado para baixo, podem alterar os contornos do rosto e proporcionar a perda de elasticidade. Isso pode aumentar a probabilidade de criar rugas e papadas (gordura no queixo).
A postura correta para usar o smartphone A principal dica é manter o pescoço ereto e evitar flexionar muito os braços. Resumindo: leve o celular até a altura dos olhos e não o contrário. Se possível, segure o aparelho com as duas mãos e digite com ambos os polegares.
Procure deixar o smartphone no silencioso para que sons de notificações (cada vez mais frequentes) não tirem o seu foco. Alguns aparelhos inclusive permitem que você estipule um período para esse modo, e então o celular volta a emitir sons normalmente depois desse tempo.
É importante ensiná-los a usar os aparelhos de forma ergonômica desde cedo e orientá-los a não ficarem longos períodos expostos ao celular. O ideal é que o celular e computador não sejam usados continuamente por mais de 20-30 minutos.
Em seguida, veja algumas atitudes simples que podem ajudar a manter a visão saudável:
Carregue o celular fora do quarto É bom manter uma distância física do celular enquanto você está dormindo - Harris aconselha a deixar o telefone carregando em outro quarto ou ao menos na outra ponta do seu quarto. Ou seja, a dica é voltar a usar um bom e velho despertador tradicional para acordar de manhã.
Noite tranquila Evite o uso de eletrônicos no período da noite ou pelo menos 30 minutos antes de deitar-se e também não mantenha celular e tablet no quarto.
Um hábito aparentemente inofensivo pode colocar em risco a qualidade do sono. Usar o celular antes de dormir aumenta a chance de desenvolver insônia. Uma pesquisa recente feita pelo Grupo Croma identificou que 65% dos brasileiros costumam ficar no celular à noite, quando já estão na cama.
Pessoas usam o celular antes de dormir, reduzem o efeito da melatonina, demorando mais tempo para iniciar o sono. Além disso, apresentam sono mais fragmentado. Então esse sono leve pode estar sendo causado pelo excesso de luz que vem do seu celular.
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