Os membros superiores na anatomia são formados pela cintura escapular ou ombro, braço, antebraço e mão. ...
Membros superiores: Os membros superiores são constituídos pelo úmero (osso do braço), ulna e rádio (ossos do antebraço), carpos (ossos do punho), metacarpos (ossos da palma da mão) e falanges (ossos dos dedos). Cintura escapular: A cintura escapular é constituída pela clavícula e pela escápula.
A principal função do membro superior está relacionada à movimentação da mão, permitindo a elaboração de movimentos altamente complexos e delicados. O membro superior está ligado ao esqueleto axial por ossos que constituem o cíngulo do membro superior ou cintura escapular.
O esqueleto humano pode ser dividido em duas grandes partes: o esqueleto axial e o apendicular (esse último formado pelos membros). Os membros inferiores, tradicionalmente chamados de pernas, apresentam como funções básicas a locomoção e a sustentação do peso do corpo.
O corpo humano é dividido em três partes fundamentais: cabeça, tronco e membros. A cabeça é formada pelo crânio e a face. O tronco é composto do tórax e do abdômen. Os membros são divididos em superiores (braços, antebraços, ombros e mãos) e inferiores (quadril, coxas, pernas e pés).
Os membros superiores também merecem atenção especial, pois eles proporcionam melhor estabilidade articular, protegem todos os músculos que sofrem com o impacto da corrida, melhoram a postura do corpo e aumentam a resistência muscular.
Neste sentido, uma maior participação do membro superior contralateral e do tronco pode contribuir não apenas para melhora de desempenho no chute (e.g. velocidade de partida da bola) como também para diminuir a demanda para os músculos responsáveis por acelerar o membro inferior.
A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório. A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima. A atividade física é importante para o controle de peso.
Os braços auxiliariam no equilíbrio do corpo balanceando o movimento das pernas, contribuiriam na propulsão do corpo à frente e até certo ponto também ajudariam na impulsão do corpo para cima.
Quando o assunto é o corpo humano, o equilíbrio é a base para a realização correta de qualquer movimento. Para conseguir desempenhar uma atividade física, o indivíduo precisa, primeiramente, ser capaz de resistir às forças da gravidade. ... Ele é responsável pela coordenação motora e pelos equilíbrios estático e dinâmico.
Dessa forma, a atividade física promove o enrijecimento dos ossos, além da maior reasborção óssea pelos osteclastos, um processo que permite uma maior renovação dos ossos, para que as células velhas sejam repostas por células novas, previnindo doenças ósseas, como a osteoporose.
A prática de atividade física influencia diretamente no desenvolvimento e crescimento ósseo, sendo o sedentarismo prejudicial para a estrutura final do indivíduo e propenso a desenvolvimento da obesidade e hipertensão arterial.
Exercícios físicos podem ter ação anti-inflamatória, controlar a dor e melhorar a funcionalidade da estrutura articular. As articulações são regiões de contato entre os ossos, que são separados por cartilagem, uma superfície lisa e resistente.
O exercício físico tem um efeito muito positivo no desenvolvimento e manutenção dos ossos, tendo em conta que a renovação e o depósito de minerais é efectuado em função das cargas e pressões a que os ossos são submetidos.
Os exercícios físicos que utilizam o próprio peso corporal como resistência e os exercícios de força muscular que promovem uma maior fixação de cálcio nos ossos são os mais recomendados, pois além de prover melhorias ao tecido ósseo contribuem para o desenvolvimento da resistência de força muscular, aumentam ainda a ...