substantivo deverbal Ação de apoiar, de dar apoio a alguém; ato de proteger, de ajudar ou de patrocinar alguma coisa: o governo apoia iniciativas criativas; o professor sempre apoia os alunos.
7 Dicas Para Confortar Alguém que Precisa de Apoio Emocional!
É indicado que você marque uma consulta com um psicólogo quando perceber que sintomas de medo, tristeza, ansiedade, angústia, raiva, desanimo, depressão começarem a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses, quanto antes você buscar atendimento psicológico melhor.
Ir ao psicólogo pode nos ajudar, por exemplo, a entender por que somos da maneira que somos ou porque as mesmas coisas sempre acontecem conosco. Você pode precisar de uma explicação “formal” de seus sentimentos para lidar com eles e esse é um dos motivos para ir ao psicólogo.
O paciente relata sobre o motivo pelo qual está lá e o profissional avalia a necessidade e a viabilidade do paciente de fazer ou não o tratamento com ele. A primeira sessão também serve para tirar dúvidas sobre o que é e em que consistirá a psicoterapia (cada profissional tem a sua maneira de trabalhar).
Algumas outras sugestões para 'deixar sair' incluem: escrever em um diário, conversar com alguém da sua confiança, criar arte ou fazer exercícios vigorosos. Praticar uma maneira segura de expressar suas emoções é uma grande parte da terapia, e é algo que você pode fazer quando quiser ou precisar.
Perguntas poderosas criam respostas poderosas.