Para obtermos o fortalecimento muscular e consequentemente desenvolver um melhor condicionamento físico é preciso praticar de duas a três vezes por semana exercícios que trabalhem todos os grandes grupos musculares (quadril, costas, peito, abdômen, braços, etc.)
Trofismo é definido como massa muscular, sendo o grau de hipertrofia do músculo. Pode ser avaliado através da inspeção visual, palpação e perimetria.
Algumas brincadeiras que podem ajudar o bebê a sentar sozinho são:
Não há uma idade certa para a criança andar, e sim um período - entre 10 e 18 meses - para que isso aconteça. Se o seu filho só deu os primeiros passos sozinho com 1 ano e 4 meses, e o da sua irmã com 1 ano, não quer dizer que ele tem um atraso neurológico ou neuromotor ou que foi pouco estimulado por você.
Os pais só devem ficar preocupados se o bebê passar dos 18 meses e não demostrar nenhum interesse por andar ou se, após os 15 meses, o bebê também apresentar outros atrasos no desenvolvimento como ainda não conseguir sentar ou engatinhar, por exemplo.
Aumenta o risco de acidentes, porque o bebê pode aumentar a velocidade e bater com intensidade contra algum objeto, o que pode provocar uma lesão, como fraturas ou traumatismo craniano.
Aos nove meses, a maioria das crianças já é capaz de se sentar sozinha, sem necessitar de apoio algum. Nesta fase, é provável que não ficará em uma posição só.
A partir dos quatro meses de idade, o bebê começa a interagir mais ativamente com o mundo ao seu redor. Mais esperto, já alcança objetos com as mãozinhas, consegue se virar sozinho e começa a se sentar.
Geralmente, os bebês começam a querer sentar quando estão com uns 4 meses, conseguindo ficar sentados com o apoio de algum móvel ou de uma pessoa. Já com 5 para 6 meses, boa parte deles já consegue sentar com o apoio das mãos no chão.
O bebê de cinco meses já fica sentado por longos períodos de tempo. Provavelmente ainda precisa se apoiar em algo, como um travesseiro. Mas também pode se sentar sem apoio durante alguns segundos. Quando deitado de bruços, consegue rolar para ficar de barriga para cima.
A criança também pode comer papinha de frutas ou um laticínio (especialmente preparado para crianças, se possível) durante o dia, por exemplo, no lanche. Para não habituar o paladar do bebê a alimentos açucarados, não adoce a papinha e iogurtes. Em caso de dúvida, consulte o pediatra.
Algumas opções de papinhas salgadas são:
De 5 a 08 meses – 3 sonecas. De 9 a 15 meses – 2 sonecas. De 16 a 18 meses – 1 a 2 sonecas. De 18 meses até 3 ou 4 anos – 1 soneca.
À noite, os períodos de sono começam a ser maiores. Para se ter uma ideia de média, nessa fase o bebê fica acordado 6 minutos para cada 100 que passa no berço. A partir dos seis meses, os bebês começam a dormir “a noite inteira”, ou seja, em torno de cinco e seis horas por madrugada.
A explicação é simples e biológica: Os bebês precisam aprender a se acalmar sozinhos, pois o sono deles é um pouco diferente do nosso. Eles passam por vários ciclos de sono: primeiro, logo que adormecem eles entram em sono profundo e depois passam para o estágio de sono leve.
Tabela de altura para meninas de até 2 anos de idade
Esse leite só é indicado depois de 12 meses de vida. Para essa idade, o ideal é o uso de fórmulas infantis de partida próprias para a idade (no caso de 0 a 6 meses).
Tabela de Crescimento do Bebê