A Narcolepsia é uma doença do grupo dos distúrbios do sono. Geralmente os profissionais mais capacitados nessa área são médicos super-especialistas em sono. Geralmente eles tem como especialidade principal a psiquiatria ou a neurologia. Especialistas em sono (neurologistas, psiquiatras).
Sim, dormir 5 horas por dia faz mal, tanto à sua saúde quanto à sua carreira, e pode deixar você cada vez mais distante dos seus objetivos profissionais.
As causas mais comuns de sonolência diurna excessiva são privação do sono, apneia obstrutiva do sono e medicamentos sedativos. Outras causas potenciais de sonolência diurna excessiva incluem certas condições médicas, psiquiátricas e distúrbios do sono, como a narcolepsia.
Saiba que o cansaço excessivo nem sempre é causado por falta de descanso, e pode ser um sinal de doenças como anemia, diabetes, tireoide, depressão e até mesmo apneia do sono.
O site Business Insider separou uma lista com alternativas mais saudáveis e efetivas para se manter acordado e atento.
Mas, se mesmo depois de mudar alguns desses hábitos, a sinfonia noturna persistir, é hora de buscar auxílio médico para investigar suas causas.