Flávio Vieira
O polo aquático é um esporte de confronto entre duas equipes. O objetivo é fazer o maior número de gols possível para a sua equipe. Esse esporte tem muita semelhança com o handebol, uma vez que a bola é passada com as mãos e arremessada ao gol.
No pólo aquático, exceção feita ao goleiro, ninguém pode agarrar a bola com ambas as mãos, dar socos na bola ou segurar a bola sob a água. Os jogadores podem movimentar-se com a bola, apossar-se dela, segurar a bola sobre a água, permanecer parados com a bola, passar, atirar e jogar enquanto a bola está no ar.
Uma equipe de polo aquático é formada por 13 jogadores. Durante a partida, 7 participam (seis jogadores e um goleiro) e 6 ficam no banco para substituições. Um jogador é o capitão, responsável pela disciplina do time.
Assim como outras atividades na piscina, o polo aquático proporciona diversos benefícios para quem o pratica, como o fortalecimento do sistema cardiovascular e o aumento da força e da resistência física.
No basquete, é possível perder peso, melhorar o condicionamento físico e respiratório, a coordenação motora e habilidade, fortalecer os músculos, além de ser divertido. E para conseguir todos esses benefícios, não há necessidade de jogar uma partida inteira. Só o treino de arremesso ou um jogo na rua já é suficiente.
O basquete foi inventado em 1891 pelo professor canadense James Naismith. ... Mas ao analisar novamente a proposta em reunião com outros professores, o professor canadense percebeu que a atividade desportiva deveria ter um alvo fixo para aumentar o grau de dificuldade. Também deveria ter uma bola maior que a de futebol.
Além dos benefícios expostos, pode-se citar ainda: Alta resistência física; • Melhoria na circulação sanguínea; • Fortalecimento dos músculos dos ombros, pernas, braços; • Ajuda na coordenação motora.
Os benefícios físicos e motores incluem melhora nas habilidades envolvidas na prática da modalidade, seguida do desenvolvimento corporal, força máxima e potência, as capacidades condicionais, o gasto de energia, força de membros inferiores e superiores, resistência aeróbica, agilidade, correção da postura e facilidade ...
O handebol melhora o condicionamento físico por ser um esporte que envolve muita agilidade, fortalecendo os músculos do corpo inteiro. Isso porque o jogador usa os braços para realizar os lançamentos da bola, as pernas para correr o campo e realizar saltos.
No futebol. Em caso de empate, as equipes devem jogar dois tempos adicionais de 15 minutos cada. Na maioria dos casos, se o jogo continuar empatado ao fim dos dois tempos, ele é então decidido em cobranças de pênaltis.
Um jogador pode propor um empate em qualquer momento da partida, desde que seja sua vez de jogar. Se o jogador adversário aceitar a oferta, o jogo termina empatado. Se o jogador adversário recusar o acordo, a partida segue normalmente e aquele jogador que propôs o empate não pode mais fazê-lo até o fim do jogo.
Se o placar estiver empatado ao final do tempo de jogo, uma prorrogação será jogada. Haverá um intervalo de um minuto (1) antes da prorrogação. A primeira equipe a marcar dois (2) pontos na prorrogação ganha o jogo.
Em um jogo de basquete, não existe a possibilidades de empate. Caso a pontuação dos times esteja idêntica ao final do tempo regulamentar, a partida tem tantas prorrogações de 5min quanto forem necessárias para que o empate seja desfeito.