É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
Resposta. Resposta: A ginástica propõe movimentos específicos conforme os objetivos a serem alcançados pelo praticante. Segundo a finalidade a que se destina, a ginástica é classificada como: formativa, corretiva, artística e de compensação.
No solo masculino as apresentações são acompanhadas de música (a ser escolhida pela atleta), e alguns aparelhos são exclusivos das mulheres: barras assimétricas e trave. Também existem aparelhos exclusivos femininos: cavalo com alças, barras paralelas, argolas e barra fixa.
Assim, para a prática masculina os principais aparelhos são:
Os elementos corporais são avaliados pelo equilíbrio do corpo, a flexibilidade e rotações. Os elementos que envolvem a modalidade são os movimentos de mãos livres, sem utilização de aparelhos, e a utilização dos cinco materiais oficiais: arco, bola, corda, maças e fita.
Oito são os aparelhos que compõem a modalidade artística: cavalo com alças, barra fixa, barras paralelas, argolas, salto, solo, barras assimétricas e trave de equilíbrio.
Essa é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades ginásticas, como Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica Acrobática, Ginástica Aeróbica e Ginástica de Trampolim, e valendo-se também de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas e jogos, expressos através ...