Alimentação para prevenir a trombose - Frutas cítricas: Limão, laranja e tangerina, por exemplo, são alimentos ricos em vitamina C e são de suma importância porque essa vitamina fortalece a parede dos vasos sanguíneos. Consuma de 3 a 4 porções de frutas diariamente.
Bom dia! Vamos para mais algumas dicas de alimentação para quem tem trombose? Beba pelo menos 2 litros de água por dia, e mantenha uma dieta à base de peixes, acompanhado por brócolis que tenha sido cozido por apenas 5 minutos. Coma aipo, ou beba o suco, pelo menos 3 vezes na semana.
Se você apresenta algum problema referente à circulação ou algum desses sintomas citados, faça um cardápio com os seguintes alimentos:
O que comer para melhorar a circulação Laranja, limão, kiwi, morango - porque são ricos em vitamina C, que fortalece a parede dos vasos sanguíneos. Salmão, atum, sardinha, sementes de chia - pois são alimentos ricos em ômega 3, que torna o sangue mais fluido, facilitando a circulação.
Neste caso deve preferir alimentos que auxiliam na circulação sanguínea e evitam coágulos como: peixes ricos em omega 3, alho, gengibre, frutas cítricas ricas em vit C, castanhas, chá de camomila e bastante líquido. E para evitar os coágulos deve evita a vit k presente nos alimentos verde escuros e fígado bovino.